Het doorbreken van gewoontes. Het klinkt zo lekker makkelijk, maar jeetje, wat kan dat toch lastig zijn! Maar waarom? Waarom hebben we zo’n moeite met verandering? En nog belangrijker, hoe…
Al eerder heb ik een blog geschreven over macronutriënten. Ik legde in deze blog uit wat ze precies inhouden, en waarom hebben we ze nodig. Maar ook niet geheel onbelangrijk:…
Wil je gezonder gaan leven, fitter worden, afvallen of juist aankomen? Dan is het slim om te weten hoeveel energie je lichaam nodig heeft, ofwel om hoeveel calorieën vraagt jouw…
Er is weer een nieuwe What’s New! Wat hebben wij gespot op het gebied van food en health , of juist not-so-health? Dit zijn alle leuke newbies van november 2019 die wij…
Summer is over. Het is vandaag the First Day of Fall. Het is weer de tijd van vallende blaadjes, pumpkin spices en dekentjes op de bank. Om niet in een sleur…
En toen was het alweer juli 2019! Holymoly wat gaat het rap. Lieve zomer, doe rustig aan want ik wil zo lang mogelijk van je kunnen genieten! Wat hebben we…
Wij hebben weer een leuke winactie! Een gezonde, sportieve en vooral leuke winactie dit keer! Wij verloten twee tickets t.w.v. €99,00 p.p. voor een dagje One Healthy Day op zaterdag…
Heerlijk een handje (krokante) granola door mijn bakje yoghurt of kwark. Maar heb je wel eens de achterkant van een mueslipak in de supermarkt gelezen? Vaak zit muesli vol met…
Wie I Love Healthy een beetje volgt heeft het het ongetwijfeld voorbij zien komen: One Healthy Day. Een concept dat ik, Mirte, onlangs ben gestart. One Healthy Day is een…