Healthy Photo Diary || januari
Een groter verschil in foto’s kan ik me bijna niet indenken. Zo zat ik tot half januari nog met mijn gat op Bali; elke dag surfen, yoga, beetje hardlopen, drie…
JAMU || Health shot van kurkuma (geelwortel)
Het gebeurt me niet vaak – 4 jaar geleden! – dat ik ziek ben, maar ik heb het flink te pakken. Het begon met een verkoudheid en werd een hele…
WIN || 2 maanden gratis dieetadvies – #byebyebelly
Zo. Met nog 1 dag op de teller van deze #byebyebelly maand ben ik heel erg benieuwd hoe het jullie vergaan is! Ben je afgevallen? Buikvetjes kwijt? Viel het mee,…
Eetdagboek na gastric bypass van Eline van FromFattoFit.nl || #byebyebelly
Eline is een speciaal geval. En dat bedoel ik in de positieve zin des woords. Heel positiefs zelf. Ik heb ontzettend bewondering voor haar. Eline en ik waren vroeger –…
Groene smoothie met prei kiemen
Kiemgroentes worden vaak gebruikt in salades of bij vlees- en visgerechten. Maar ze zijn ook enorm geschikt om je smoothie een healthy boost te geven. Kiemgroentes bevatten immers hoge concentraties…
NIKE || We Run Amsterdam – ik wel, jij ook?!
16 mei is het weer zo ver: de nachtelijke ladies run van Nike door de Amsterdamse straten: We Run Amsterdam. Hoewel dit precies een dag na mijn verjaardag is –…
Lesje kiemen #5 || Prei kiemen
Er zijn al aardig wat kiemsoorten voorbij gekomen de afgelopen maanden. Deze maand is het de beurt aan prei kiemen. Je raadt het al, dit zijn de gekiemde zaadjes van…
#BYEBYEBELLY eetdagboek || Fitgirl Christel
Wie anders dan Fitgirl Christel – a.k.a. miss Abs – had ik moeten vragen voor een #byebyebelly eetdagboekje? Ik vind het fantastisch om haar transformatie te zien. Zij is voor…
Spicy & skinny popcorn || #byebyebelly snack
Ook in tijden van de #byebyebelly challenge mag er best af en toe gesnackt worden. Niet dagelijks natuurlijk, maar jezelf 24/7 álles ontzeggen, wordt niemand vrolijk(er) van. Zo houd je…