Mijn Personal Body Plan maand #8
Eind juni schreef ik de laatste blog over mijn eerste half jaar Personal Body Plan. Ik gaf toen al aan dat ik er nog wel een half jaar aan vast…
Wat is tanderosie en wat kun je ertegen doen?
De juiste mondverzorging hoort voor mij net zo veel bij een gezonde lifestyle als de juiste verzorging van je lichaam door te sporten en gezond te eten. Al die kleine…
Een dagje van leven ruilen met Jelmer de Boer!
Groene smoothies vs. cola light. Een appel vs. Milka Oreo. Een kiemsalade vs. hamburger. Hardlopen vs. krachttraining. I Love Health vs. Geen Troep. Daisy vs. Jelmer. Dat was wat er…
Easy vis stoofpotje met groenten
Dit vind ik dus altijd leuk he: de koelkast/vriezer/keukenkastjes open trekken en met hetgeen je nog in huis hebt een lekker maal maken. Soms pakt het goed uit, de andere…
Stel je huid geen seconde bloot aan de zon!
Ik ben dol beautyproducten die je leven een stuk makkelijker maken. Zo neem ik graag zo min mogelijk mee als ik op vakantie ga. Hoe minder spullen, hoe minder je…
Vegan voor een week; zo ging het me af!
Vorig week liet ik in deze blog weten dat ik een weekje vegan zou gaan eten. Dat wil dus zeggen: een week lang geen dierlijke producten eten. Dus niet alleen…
Bye bye tandplak! Zo doe je dat.
Wat is tandplak? Tandplak wil je niet. Het is een laagje op en tussen de tanden en kiezen dat niet goed te zien is. Het bestaat hoofdzakelijk uit bacteriën en…
Vegan voor een week!
Het is weer eens tijd voor een food challenge. Zo heb ik al eens een maand vrij van toegevoegde suikers gegeten, een maand geen alcohol gedronken, wékenlang gedetoxd en meer van…
Ssssssttt… Ik maak een frisse groene smoothie!
Je kent het vast wel: vriendlief, je huisgenoten of misschien wel je kids liggen nog lekker te slapen. Jij bent er al vroeg uit en wilt graag je dag starten…