Staan deze top boeken al in jouw boekenkast?
Er is op internet van alles te vinden, dus ook allerlei tips, recepten en advies op gebied van gezondheid en voeding. Maar toch vind ik het nog steeds heel fijn…
In deze producten vind je veel eiwitten (en zijn dus goed tegen een hongergevoel!)
Zeg je eiwitten, dan zeg je een verzadigd gevoel. Je lichaam moet namelijk veel tijd en energie investeren om eiwitten te verwerken. Omdat die verwerking veel tijd kost, heb je langer een…
Alles wat je moet weten over vitamine D
Het is herfst, en dat betekent dat het zonnetje zich wat minder vaak laat zien dan in de zomer. Hoewel wij, Daisy en Mirte, allebei met ons gat op Bali zitten…
Doe je mee? 5-daagse I LOVE HEALTH – RECHARGE challenge
Ik heb iets leuks voor je!! Ik zal gelijk met de deur in huis vallen. Maandag 11 september start de I Love Health – Recharge week. De wat? Dé week…
Alles over macronutriënten
Wellicht heb je wel eens van de term macronutriënten gehoord, maar misschien ook niet. Hoe dan ook. Opgelet! Want wanneer je bewust eten belangrijk vindt en regelmatig sport is het zeker…
Wat doen vitaminen voor ons lichaam?
Dat ons lichaam vitaminen nodig heeft om gezond te blijven en goed te kunnen functioneren, weten we allemaal. Maar wat doet welke vitamine precies en waar halen we ze vandaan?…
5 x onze favoriete healthy boeken van dit moment!
Omdat je er nooit genoeg van in huis kunt hebben! Wij hebben onze 5 favoriete healthy boeken van dit moment op een rij gezet! Van de lekkerste vegan recepten tot…
Alles over magnesium. Krijg jij voldoende binnen?
Magnesium: een mineraal dat onmisbaar is voor ons lichaam. Voor onder andere de verbranding van koolhydraten en het ontspannen van spieren, tot de opbouw van bot. Volgens verschillende deskundigen is het…
Voedingssupplementen: hebben we ze écht nodig?
Een onderwerp waar de meningen over verschillen: het gebruik van voedingssupplementen. Volgens verschillende bekende sportfora zou je, wanneer je fanatiek sport, niet zonder kunnen. Terwijl een deskundige van het Voedingscentrum…