Dieet? Wij gaan voor de 80-20 regel
Het is januari en veel mensen gaan weer van start met de goede voornemens. Ineens fanatiek sporten en/ of op dieet. Op zich natuurlijk goed als die voornemens, maar bij…
Het is januari en veel mensen gaan weer van start met de goede voornemens. Ineens fanatiek sporten en/ of op dieet. Op zich natuurlijk goed als die voornemens, maar bij…
Al eerder heb ik een blog geschreven over macronutriënten. Ik legde in deze blog uit wat ze precies inhouden, en waarom hebben we ze nodig. Maar ook niet geheel onbelangrijk:…
De grootste zorg en ergernis van de meeste vrouwen: cellulitis. Want eerlijk, bijna iedereen heeft (of krijgt het nog) het van nature en wil er het liefst van af. Maar hoe?!…
Let’s talk about sex baby…. Soms zit je seksleven even in een dipje. Wat de reden dan ook is, je kunt het natuurlijk altijd wat upspicen. What about bewegend beeld,…
1/3 van al het voedsel op de wereld wordt verspild. Moet je nagaan. Dat is natuurlijk super zonde. Want met voedselverspilling verspillen we niet alleen het eten zelf, maar ook…
Mmm.. Een goede curry kan een hoop goed maken! De vele kruiden en smaken geven mij altijd een verwarmend gevoel. Je kunt er eindeloos mee variëren: ga voor een pittige…
Als je het mij vraagt, zijn nacho’s hét ultieme comfortfood. Op een terrasje, tijdens een etentje met vriendinnen, op de bank onder een dekentje… Het is supereasy om te maken…
Nou lieve mensen. Daar is ‘ie dan: mijn eerste zwangerschapsblog op ILH! Het is ook best vreemd voor mij dat dit ‘zwanger zijn’ ineens een groot deel van mijn wereld…
Er is op internet van alles te vinden, dus ook allerlei tips, recepten en advies op gebied van gezondheid en voeding. Maar toch vind ik het nog steeds heel fijn…