bali personal body plan
hannah vreugdenhil doormeal personal bodyplan ronde billen ul
personal body plan update maand 3
six pack
trainen trx banden, personal training
deadlift zonder gewicht voor strakke buik
Fitness mythes - krachttraining

Fitness mythes

Naast hardlopen ben ik ook graag in de sportschool te vinden. Af en toe een lesje mee pakken, maar vaker nog in de fitness. Eerst wat cardio, vervolgens krachttraining. Vroeger…

Lees verder

Plank core workout beach

Core workout training tips

Ben je je suf aan het trainen met crunches en andere buikspieroefeningen om deze zomer nog met een strakke buik over het strand te paraderen? Hmm… think again. Want plaatselijk…

Lees verder