Word je dik van eten na 20.00 uur?
In de avond kan je na 20.00 uur maar beter niet eten. Je lichaam heeft op dit tijdstip namelijk echt geen energie nodig en daardoor wordt het direct opgeslagen als…
Zoekresultaten voor: afvallen
Maakt krachttraining een vrouw mannelijk?
“Doe jij aan krachttraining?” “Euh ja”. Nou ja. Bij vlagen. De afgelopen maand was niet mijn meest actieve maand in de gym. Wel met hardlopen overigens. Maar goed, ik dwaal af.…
Glutenvrij eten || Do or don’t?
Je merkt het wel aan de schappen in de supermarkt: glutenvrij eten is steeds meer een ding. Voor de mensen met coeliakie is er daardoor steeds meer keuze. Ook in…
Mijn Personal Body Plan maand #8
Eind juni schreef ik de laatste blog over mijn eerste half jaar Personal Body Plan. Ik gaf toen al aan dat ik er nog wel een half jaar aan vast…
Gluten- en lactosevrije koekjes van dadel-vijgen karamel
Eten met restricties kan zo lastig zijn. Vooral als je gluten- èn lactosevrij moet eten. Gelukkig is daar Hanne de havermoutheldin met overheerlijke gluten- en lactosevrije koekjes! Naast haar eigen…
What’s new augustus 2016
Nieuwe ronde, nieuwe kansen! Ook deze maand hebben we voor de what’s new augustus editie weer heel wat leuke scoops voor jullie gevonden! Op bijna alle fronten iets, dus je…
Less is More afslankprogramma: Reviews & Korting & Facebookgroep!
Begin juni lanceerde ik samen met food coach Susanne van Foodfulness het Less is More Summer afslankprogramma e-book! Inmiddels zijn al honderden vrouwen (en misschien ook wel mannen!) aan de…
Reviews Less is More afslankprogramma
Honderden vrouwen (en mannen!) hebben het Less is More afslankprogramma dat wij al drie jaar lang op rij in januari lanceerden gevolgd. Vele succesverhalen volgden daaruit. Die delen we graag…
Less Is More Summer 2016 – afslankprogramma E-book
Na het succes – want ja, dat was het echt! – van het Less is More afslankprogramma dat ik 1 januari dit jaar lanceerde, was de vraag naar een Summer…