Het is weer zo ver… ik ben weer aan het Innerwaven! Innerwatte? Ik doe de Innerwave detox die ik een half jaar geleden ook gedaan heb. Ik schreef er toen deze uitgebreide review over, maar ik kan je in het kort nog wel even uitleggen wat het is.
De Innerwave Detox is een 100% natuurlijke manier van detoxen die 15-17 dagen duurt. Schrik niet, de ‘heftige’ fase duurt maar 5-7 dagen. De overige dagen zijn voorbereidend en weer opbouwend. In fase 1 (5 dagen) bereid je je lichaam voor op de detox met supplementen en een aangepast voedingspatroon. Geen zuivel, suiker, alcohol en vlees. Voor mij een makkie. Geen hongerlijden, gewoon gezond eten. Fase 2 is dus de echte detox fase: sap, sap en nog een sap. Of je voegt smoothies en soepen toe aan je eetpatroon voor een meer vullend effect (dat doe ik). Daarbij doe je dagelijks een darmspoeling! Schrikken? Nee hoor, hoeft niet. Het valt enorm mee! Je krijgt meer dan voldoende uitleg. De eerste keer is eng, maar je zal zien dat dit nergens voor nodig is. Je kan het overigens ook zonder de spoelingen doen, maar met is wel veel effectiever. Weg met al die rommel die al jaren in je darmen vast zit! Het geeft je zo’n fris en schoon gevoel. Ook deze fase is weer ondersteund met supplementen zodat je geen honger hebt, je darmen goed worden voorbereid op de spoelingen en je voldoende voedingsstoffen binnen krijgt. In fase 3, de opbouwende fase, bereid je je lichaam weer langzaam voor op een normaal (gezond) eetpatroon. Je kunt na een week sappen niet ineens een dikke vette steak naar binnenwerken. Ook deze fase is begeleid met menusuggesties (samengesteld door Rens Kroes by the way), zodat je niet hoeft na te denken, maar lekker simpel kan eten wat je wordt aangeraden. Easy does it! In fase 3 en erna zorg je met probiotica er voor dat je darmen weer in top conditie raken. 
Oké, toch nog een lang verhaal, maar hopelijk is het duidelijk zo! Ik heb besloten om tweejaarlijks een Innerwave detox te doen. Ik voelde me er na de eerste keer zo goed bij, dat ik dit zeker vaker wil doen. Twee keer per jaar is een perfecte frequentie, aldus Patrick, oprichter van Innerwave.
En omdat ik zo enthousiast wordt van deze detox, heb ik geregeld dat ik 2 pakketten t.w.v. €167 onder jullie mag verloten!! Hoppa! 🙂
Wat moet je doen om te winnen?
- Like de Facebook page van Innerwave en die van I Love Health.
- Klik op ‘VIND IK LEUK’ onder aan deze blogpost (links onder).
- Laat in de comments onder deze blog weten waarom jij dit detox pakket wilt winnen! (Vergeet niet ook je achternaam te vermelden, anders kan ik de winnaar moeilijk traceren.)
LET OP: JE KUNT NIET LANGER DEELNEMEN AAN DE WINACTIE. DEZE IS INMIDDELS GESLOTEN EN DE WINNAARS ZIJN BEKEND. MEEGEDAAN? KIJK DAN SNEL IN DE COMMENTS OF JE GEWONNEN HEBT!
10% kortingscode op Innerwave Detox
Niet gewonnen of wil je er niet op wachten, dan heb ik een hele fijne kortingscode voor je! Met code ‘ilh2015’ krijg je 10% korting op een Innerwave Detox pakket. Code is geldig tot 22 april 2015. Bekijk hier de shop.
30 januari heb ik een dubbelzijdige borstamputatie gehad. ik zit nu volop in mijn herstel en door alle lekkere dingen die iedereen voor me meeneemt en het feit dat ik niet zelf kan koken, voel ik me sloom en niet helemaal fit. Dit pakket zou super fijn zijn om mezelf weer een opkikker te geven.
Wat een fijne actie! Ik zou heel graag de Innerwave detox willen winnen. Ik ben net gestart met mijn eigen onderneming, ik geef yogalessen en reikibehandelingen. De detox zou voor mij een extra steuntje in de rug zijn!
Ik zou me graag weer eens beter willen voelen. Ik loop al 2 jaar met verschillende klachten en niets wil helpen. Ik eet gezond sport veel en toch blijven de klachten. Mijn weerstand is laag en de huisarts weet ook niet wat hij er mee moet. Misschien dat deze detox mijn lichaam weer een goede boost kan geven en ervoor kan zorgen dat mijn lichaam gereset wordt. Ik zou er heel blij van worden.
hallo, leuke win actie!
doe gewoon mee omdat ik gezond leef en dit wel eens wil uitproberen!
misschien is het geluk aan mij kant en win ik 😉
Ik wil graag tijdens de zwangerschap en erna meer energie krijgen. Een betere huid en gezonde levenstijd krijgen. Ik wil me weer fit en energievol voelen.
Ik zou dit ontzettend graag willen om dadelijk een nieuwe frisse start te hebben
Ik ben erg benieuwd naar de detox. Ik heb sinds deze week een juicer aangeschaft die ik dan eens goed kan uitproberen met allerlei verschillende sapjes. De detox zou zeker een aanvulling zijn op mijn gezonde leefpatroon en zou hem graag willen uitproberen!
Ik ben sinds kort begonnen met een gezondere eerstyle.
Als boost denk ik dat deze kuur een superaanvulling is op deze gezondere leefstyle.
Ik zou graag deze prijs willen winnen. Ik ben nu 7 maanden bezig met afvallen op een gezonde manier onder begeleiding van een daarin gespecialiseerde sportinstructeur. Ik sport nu fanatiek, eet koolhydraatarm en voel me over het algemeen een stuk fitter dan 7 maanden geleden. Ik ben nu 22kg kwijt en ben ongeveer op de helft. In de loop der jaren heb ik erg ongezond gegeten en daardoor zullen er allicht een hoop afvalstoffen in mijn lichaam opgeslagen zijn. Daarnaast raak ik nu veel vet kwijt en ik denk dat het goed is om nu zo halverwege eens goed te detoxen, zodat ik niet alleen afval en zorg dat ik geen rommel meer in mijn lijf stop, maar zodat ik ook de in jaren opgebouwde afvalstoffen eens goed kwijt kan raken. Hopelijk voel ik me daarna nog energieker en fitter
Na een heftige rugoperatie lijkt het mij super alle troep (en verleden) uit mijn lichaam te laten gaan. En dan met een schoon lichaam hard revalideren!
Ruim een jaar geleden heb ik mijn levensstijl volledig aangepast en met resultaat: fitter, energieker en slanker. 8 maart staat de eerste halve marathon op de agenda. Helaas merk ik dat de 80-20 regel qua eten langzaam weg slipt. Daarom wil ik na 8 maart een detox doen om de puntjes weer op de i te zetten. Hoe leuk zou het zijn als ik daarom deze prijs zou winnen!!
Ik zou dit zo graag proberen!! Maar vind hey idd best scary haha…maar wat zou mijn lijf dit kunnen gebruiken. Afgelopen week minder goed gegeten en gelijk pijn in mijn hele lijf.
Hoop dat ik een kans maak!
Oeh, ik zou heel graag deze detox willen winnen. Ik ben al een tijdje op zoek maar een goede detox, maar kom er zelf niet uit. Daarom zou zo’n pakket echt perfect zijn en aangezien ik het geld gewoon niet heb om er zelf een te kopen zou het echt amazing zijn om deze te winnen. Ben nu al gezond aan het eten lekker veel aan het sporten en bewegen en zo’n detox zou het helemaal afmaken!
Ik ben altijd al bezig met eten, vooral omdat ik een leverafwijking en een spastische darm heb! Daarom kan ik bepaalde dingen niet eten en drinken zoals alcohol en vette en gefrituurde producten. Ieder jaar houd ik een detox zodat het van binnen allemaal goed gereinigd wordt en ik mij beter voel, maar daar heb ik nu de kans nog niet voor gekregen aangezien ik zojuist beb verhuisd. Mijn interieur heeft ook alle aandacht nodig 😉
Wat een gave actie!! Ik ben als voedingsdeskundige
Altijd bezig met gezonde voeding en sta echt overal voor open. Sukkelde al jaren zelf met darm en huid klachten en kreeg, zoals bijna iedereen de stempel spastische darm. Met goed luisteren naar je eigen lichaam kom je een heel eind, en ben nu klachtenvrij! Deze detox zou ik graag willen ervaren om te voelen wat dit met je lichaam doet om het daarna ook als advies te kunnen geven aan anderen.
Vandaag is het precies een week geleden dat ik ben begonnen met suikervrij eten! Ongelofelijk in hoeveel producten suiker zit :/. De detox zou geweldig aanvulling zijn voor een volledige reining = ))!
Ik wil deze prijs erg graag winnen!
Dit zou ideaal zijn! Ik ben sinds kort een uitwonende student en al die feestjes hebben me toch een paar kilo zwaarder gemaakt.. Helaas. Dit is een goed begin van een nieuw eet en leefpatroon 🙂
Wat een leuke winactie! Ik doe graag mee, omdat ik al een tijdje bij verschillende artsen heb gelopen met vage klachten over m’n gezondheid. Heb zelf maar het roer omgegooid, door geen suiker, gluten en melk meer tot me te nemen, wat er al redelijk voor meer energie zorgt. Deze laatste stap tot een helemaal gezonde en fitte Anne zou geweldig zijn.
Liefs Anne
Ik doe dit mijn lijf graag cadeau!
Poeh, waar moet ik beginnen…..heb een ontzettend zware en verdrietige tijd achter de rug. Mijn lieve schoonmoeder is na een ziekbed overleden. In die tijd slecht gegeten, veel chocolade en alcohol…..Tijd dus om schoon schip te maken met een Innerwave……
wauw coole actie!!! Veel over Interwave gehoord. Zou het graag eens zelf ervaren, zodat ik het ook evt. aan andere kan adviseren.
Wat een leuke actie!! Ik zou heel graag een keer een detox willen proberen! Helemaal blij met m’n nieuwe gezonde levensstijl, ik heb al heel wat recepten van je blog gemaakt, super! Een detox zou dit helemaal afmaken!
Vorige week heb ik een week appelazijndetox gedaan en iedere dag start ik nog met een glas lauwwarm water met appelazijn of Citroën. Ik merk heel duidelijk verschil aan mijn huid en ook mijn stoelgang is wat verbeterd. Toch heeft het mij niet het gewenste resultaat gegeven en zou heel graag eens een echte detoxkuur doen en mijn darmen helemaal schoonmaken. Ik hoop dat het ook een impuls geeft aan mijn afslankpillen, want ondanks het detox weekje, gezonde voeding en meer beweging, heeft mijn lichaam moeite om in de afvalmodus te komen. Ik heb afgelopen jaren veel dieetpogingen gewaagd die er voor gezorgd hebben dat mijn darmen behoorlijk van de leg zijn. Ik denk dat deze kuur daar zeker verandering in kan brengen.
Bungeejumpen, parachutespringen of skydiven… Dat staat er meestal op een bucketlist. Maar niet op die van mij als healthlover! Je raadt het al, bij mij staat een detox bovenaan! Ik heb het nog niet eerder gedurfd, maar ik ben er helemaal klaar voor! Kom maar op met die detox 🙂
Na een flinke antibiotica en prednison kuur lijkt het mij erg fijn om al die rotzooi mijn lijf weer uit te krijgen!