Zeg maar dag tegen alle muggen op reis!
De laatste tweeënhalf jaar ben ik behoorlijk vaak in het buitenland. Het begon met een reis door Indonesië en Thailand, waarna ik hooked was aan het ‘weg zijn’. In de…
Festival food advies! Hoe, wat en wanneer eet je op een festival?
Yes! Het festival seizoen is weer in volle gang. Van 12 tot 12 genieten van goede muziek, de nodige drankjes en gezelligheid met vrienden. Vooral op die dingen ligt bij…
What’s New – mei & juni 2017
En het is alweer juni. De maanden vliegen voorbij! Maar dat betekent wel dat we ook weer allemaal nieuwe en leuke ‘hebbedingetjes’ voor je op een rijtje gezet hebben gezet…
Als eten een obsessie is…
Een paar weken geleden stond ik op een zaterdagavond aan de bar in een kroegje. Ik werd aangesproken door een jongen over een flesje spa rood dat voor mijn neus stond.…
Beginnen met yoga: Welke yogastijl past bij jou?
Voordat je denkt: “Ah nee, yoga is niets voor mij..”, verdiep je eens in de verschillende yogastijlen! Al kijk je bij je yogaschool naar het lesaanbod zul je waarschijnlijk veel verschillende lessen…
Zo krijg jij meer groenten binnen! + ontbijtrecepten
Als we de norm van het Voedingscentrum aan houden heeft ons lichaam per dag zo’n 250 gram groente nodig. Wanneer je wel eens een dieet hebt gevolgd en alles strikt…
Wat zijn goede vetten? Hoe kies je voor goed vet?
In dit artikel schreef ik al over verzadigde en onverzadigde vetten. Daarin leg ik uit waarom de onverzadigde vetten gezonder zijn dan andere soorten vet. Maar welke vetten of oliën…
5 x ‘gewone’ superfoods uit de supermarkt!
We weten allemaal wel dat superfoods goed voor ons zijn. En dat ze vaak vrij duur zijn. De gojibesjes, kokosvlokken, chiazaadjes en de cacao die je door je havermout gooit, zijn zeker…
Verzadigd vet vs Onverzadigd vet
Wat is nu beter voor de gezondheid; verzadigd of onverzadigd vet? En wat zijn de verschillen? Ook als health blogger kan ik dit niet zo een, twee beantwoorden. Wat ik altijd…