Mijn ervaring met mindfulness (op Bali)!
Je comfort zone, wat is die toch lekker veilig, warm, fijn en vertrouwd. Je weet hoe dit voelt, wat je erin doet en wat er kan gebeuren. Maar soms kan…
Big news!! Er komt een ILH baby :) Daisy is zwanger!
Als je I Love Health volgt op social media, kan het je bijna niet ontgaan zijn deze week: ik ben zwanger! En holy moly wat ben ik bedolven onder de allerleukste…
What’s new // juni 2018
Het is alweer juni en dat betekent het begin van de zomer… Lange zomeravonden, terrasjesweer, picknicken in het park. Love it! Wij hebben weer een aantal nieuwe producten en hotspots,…
Even voorstellen – Nieuwe stagiaire: Lindelotte!
Hoi! Mijn naam is Lindelotte de Koster en ik ben 19 jaar oud. Ongeveer een jaar geleden heb ik mijn ouderlijk huis verlaten voor een kamer in Utrecht. Hier studeer…
Persoonlijk verhaal // Lavinia: hoe mijn PCOS begon #1
Een aantal weken geleden verscheen er een blog op ILH over PCOS. Want bij gezondheid bedoelen we bij ILH meer dan alleen voeding en sport. Zo zijn er tal van aandoeningen…
Fit & slank de zomer in met het Less is More E-book!
Hoewel het al weer juni is en de zomer bijna officieel begonnen is, is het nooit te laat om te starten met een fitte(re) lifestyle! Wat kilo’s kwijt, lekkerder in…
Een burn-out bij jongeren #2 // video & persoonlijk verhaal
Afgelopen tijd is het meer in het nieuws dan ooit: burn-outs. En dan vooral onder millennials. Studente Eva Bolland (22) besloot voor haar afstudeeropdracht aan de Hogeschool van Amsterdam, iets…
3 tips voor verandering in je leven
We worden ons steeds bewuster van het feit dat sport en gezond eten belangrijk zijn voor een gezond lichaam. Ondanks dat deze punten natuurlijk onmisbaar zijn, vergeten we echter iets heel…
Gezonde barbecue tips & recepten
Hoe zonnig afgelopen vrijdag ook begon, in de loop van de dag werd er ineens regen opgegeven voor de avond. Bummer! Ik had namelijk een barbecue op de planning staan.…