Goed schoeisel is niet alleen een mode statement; het dragen ervan is belangrijk voor het onderhouden van een goede fysieke gezondheid. Ooit eerder over nagedacht dat schoenen een groot impact…
Mij mag je bellen voor een dagje sauna, ik vind het zo nu en dan heerlijk! Je hebt vast weleens gehoord dat mensen zeiden dat de sauna goed is voor…
Zwemmen is natuurlijk ontzettend goed voor zowel lichaam als geest. Waar de een het heerlijk ontspannen vindt om af en toe een baantje te kunnen trekken, zijn er natuurlijk ook…
Het zomergevoel is er bij mij hoor! We hebben veel zon gezien de laatste week en de temperaturen lijken weer steady boven de 20 graden. Als je mij ergens blij…
Je botten maken het mogelijk om rechtop te staan en te bewegen. Ze beschermen eveneens kwetsbare organen en vormen het meest stevige deel van je lichaam. Alle reden dus om…
We willen graag een healthy lifestyle om ons gezond en fit te voelen en om lekker in ons velletje te zitten. Maar met ‘lekker in je vel zitten’ gaat het…
Als kinderslaapcoach weet ik natuurlijk heel goed, hoe belangrijk een goede nachtrust is. Voor zowel je kindje als jou als ouder. Een goede nachtrust is heel erg belangrijk om dagelijks…
De afgelopen jaren is er veel ophef over geweest. Het leek wel een hype om suikervrij te eten! Overal op internet kwam zo veel tegenstrijdige informatie voorbij dat het moeilijk…
Het omarmen van een gezondere levensstijl begint in het hart van je huis: de keuken. Door deze gezonde keukengadgets in je culinaire routine op te nemen, zet je een belangrijke…