Hoe leer je om van je lijf te houden? Zo dus!
Het klinkt zo makkelijk: houden van je lijf. In de praktijk is het vaak toch lastig en voor zoveel vrouwen herkenbaar. Hoe moet je houden van je lijf? Natuurlijk zijn…
Eetdagboekje van ILH’s Lindelotte
Een nieuw eetdagboekje van Lindelotte! ILH’s Lindelotte geeft jullie een kijkje in haar eetpatroon. Wie weet halen jullie hier leuke inspiratie uit! Kijk je mee? Maandag Een weekendje met veel drankjes…
Winactie One Healthy Day voor 2 personen || WIN WIN WIN
Wij hebben weer een leuke winactie! Een gezonde, sportieve en vooral leuke winactie dit keer! Wij verloten twee tickets t.w.v. €99,00 p.p. voor een dagje One Healthy Day op zaterdag…
Leukste apps voor op je smartphone // healthy en happy
We kunnen bijna niet meer zonder: de smartphone. Hoewel we soms best een beetje mogen afkicken en dat ding aan de kant mogen gooien, kan je smartphone ook hartstikke handig…
Too Good To Go app // Ga voedselverspilling tegen
1/3 van al het voedsel op de wereld wordt verspild. Moet je nagaan. Dat is natuurlijk super zonde. Want met voedselverspilling verspillen we niet alleen het eten zelf, maar ook…
PHOTO DIARY // De maand juni op het ILH HQ
Nou, een ding is zeker. Het is volop zomer! Dagjes strand, workouts in de hitte, events, wij geven je weer een kijkje in de maand juni op de redactie van…
Check it out! // Gast hoofdredacteur op Vrouw Nieuws
Attentie, attentie! Deze maand maakt Daisy haar debuut als gast hoofd redacteur op Vrouw.nieuws.nl. En dat vinden wij natuurlijk super tof! Deze maand staat in het teken van gezond in de…
Smoothie preppen met de ILH smoothie guide
Smoothies zijn lekker, gezond én mega makkelijk. We kennen allemaal de ‘start je dag met een (groene) smoothie’ hype. Maar wij zijn ook hartstikke fan van een smoothie tussendoor! Lekker…
Je buikspieren trainen na je bevalling: een stappenplan
Na mijn bevalling volgde ik postnatale personal training bij Training for Mamas. Vóór mijn zwangerschap wist ik uiteraard niets over sporten tijdens je zwangerschap en sporten na je bevalling, laat staan over buikspieren…