Heerlijke zomerse recepten!
Ja, het mag gezegd worden. HET IS ZOMER. Naast de heerlijke zon, lange dagen, liggen op het strand en vooral veel buiten zijn, betekent het ook tijd voor heerlijke, frisse…
De voordelen en tips van meal preppen
Doordeweeks weinig tijd, maar wil je toch gezond eten? Meal preppen, oftewel maaltijden voorbereiden, kan een hele goede oplossing zijn. Met onze drukke leventjes is dat voor veel mensen best wel…
Zo maak je van een salade een maaltijd
Wanneer het buiten zonnig en warm is vind ik het heerlijk om een salade te eten. Maar aan enkel wat blaadjes sla, wat schijfjes komkommer en een handje tomaatjes heb…
Zo krijg jij meer groenten binnen! + ontbijtrecepten
Als we de norm van het Voedingscentrum aan houden heeft ons lichaam per dag zo’n 250 gram groente nodig. Wanneer je wel eens een dieet hebt gevolgd en alles strikt…
In de test: De Grote Naturel Kwark Test
Het is alweer tijd voor onze derde test! Dit keer mogen wij verschillende soorten kwark testen. Omdat iedereen een andere voorkeur qua smaak heeft houden wij het zo neutraal mogelijk…
Alles over de hype van dit jaar: de Food Bowl
Wie zag ze niet voorbij komen het afgelopen jaar: food bowls. In alle vormen en maten. Instagram en food blogs stromen er van over. Hoe werd dit ineens zo’n hype?…
Wat zijn goede vetten? Hoe kies je voor goed vet?
In dit artikel schreef ik al over verzadigde en onverzadigde vetten. Daarin leg ik uit waarom de onverzadigde vetten gezonder zijn dan andere soorten vet. Maar welke vetten of oliën…
7 x fotogeniek servies (top voor Instagram!)
Een mooi en compleet servies. ‘Dat is misschien wat meer voor oma’s’ hoor ik je denken. Maar in tijden van food -en healthbloggers is een mooi servies minstens zo belangrijk als…
5 x ‘gewone’ superfoods uit de supermarkt!
We weten allemaal wel dat superfoods goed voor ons zijn. En dat ze vaak vrij duur zijn. De gojibesjes, kokosvlokken, chiazaadjes en de cacao die je door je havermout gooit, zijn zeker…