Deze easy peasy kikkererwten stoof staat zo op tafel en is lekker gezond. Ideaal voor een grouwe dag als deze. Kan de zon even heel snel terug komen aub? Tot die tijd genieten wij nog lekker van deze stoof (onder een dekentje op de bank – herfst feeling all over the place)
Dit recept komt van Elize van @deli_zabeth. Haar instagram staat vol met heerlijke recepten. De afgelopen weken zag je op I Love Health al zo nu en dan lekkere recepten van Elize voorbijkomen. And there is more! Al dat lekkers willen we jullie niet onthouden! Check vooral haar Instagram want daar vind je nog veel meer lekkers.
Ingrediënten
- Dit recept is voor 4 personen
3 theelepels Baharat - 3 zoete aardappelen
- 2 blikjes tomatenblokjes (400 ml)
- 1 aubergine
- 2 blikjes kikkererwten
- grote handvol zwarte olijven gehakt
- grote handvol rozijnen
- 4 sjalotten
- 2 teentjes knoflook
Toppings
- Citroen
- Gehakte amandelen
- Quinoa
- Peterselie
Bereidingswijze
- Snijd de sjalotjes in dunne plakjes en hak de knoflook fijn.
- Snijd vervolgens de zoete aardappel en aubergine in blokjes.
- Verhit wat olijfolie in een pan en fruit de sjalotjes tot ze zacht zijn.
- Voeg vervolgens de knoflook en baharat kruiden toe. Bak dit 2 minuutjes aan.
- Voeg de aubergine, zoete aardappelen, tomaten in blik en een blikje water toe en breng op smaak met zout en peper.
- Laat het geheel sudderen tot de groenten gaar zijn (tussen 20-40 minuten afhankelijk van de grootte van de groente).
- Kook ondertussen de quinoa zoals aangegeven op de verpakking.
- Voeg de laatste twee minuten de uitgelekte kikkererwten, olijven en rozijnen een de groenten toe.
- Serveer de kikkererwten stoof met wat citroensap, gehakte amandelen en peterselie.
Eet smakelijk!
Meer recepten van Elize? Die vind je hier!
Dit bericht bekijken op Instagram
Hallo allemaal! Ik wil graag deze goksite aanbevelen: https://igobet-games.com/. Het is een geweldige keuze voor zowel beginners als ervaren spelers. De site krijgt uitstekende beoordelingen en biedt een breed scala aan spellen!
The main challenge comes from limited reaction time. The sled moves quickly in snow rider 3d. Obstacles can appear close together. A small steering error can end the entire run. Long-distance attempts require steady focus.
This chickpea stew sounds comforting, healthy, and perfect for chilly days. Simple ingredients and nourishing flavors make it a great meal to Cooking games while staying warm indoors.
Crossy Road brings a fresh style to classic arcade gameplay with charming pixel graphics and endless action. Guide your character forward, avoid accidents, and discover many unique characters along the journey.
crossy road
Enjoy Easy Peasy Kikkererwten Stoof Met Quinoa, a delicious and nutritious meal! Combine it with Skribbl IO for an even more enjoyable experience!
I visited after seeing discussions about Pinco casino mirror options. The page provided some useful points about the project and available access methods. Everything was presented in a simple way. It was easy to understand the main information.
Wat een heerlijk recept voor zo’n druilerige dag! Ik ben dol op stoofpotjes, en de toevoeging van baharat kruiden klinkt echt interessant. Dat ga ik zeker proberen, ben benieuwd naar de smaakcombinatie met de zoete aardappel en kikkererwten.
Confident in your dexterity? Slide Down will be the ultimate test! With speed increasing over time, a split-second lapse in concentration will cost you your life. Prove your superior reflexes and etch your name on the leaderboard.
The food was delicious.
this meal is so good
Kan ik quinoa vervangen door rijst, couscous of bulgur?