Buik en billen HIIT // high intensity workout
My favorite: de buik en billen HIIT! Een korte, maar zeer effectieve workout. Door gebruik te maken van intervallen tijdens je training, hou je je hartslag hoog. Op het moment dat jij…
Full body workout uit The Health Guide
Mirte is één van de toppers van team ILH en is de afgelopen maanden ontzettend druk bezig geweest. Naast dat zij artikelen schrijft voor I Love Health, was zij ook nog eens…
Pre snowboard workout! Zo ga jij voorbereid op wintersport
Eind januari was ik een paar dagen op wintersport met Claartje van Foodness.nl naar het mooie Zillertal in Oostenrijk. Drie dagen op de pistes! 515 km om precies te zijn.…
ILH’s X-MAS workout at home!
Zijn jullie ook zo aan het genieten van jullie vrije dagen? Wij wel hoor! Heerlijk samen met vrienden en familie. En natuurlijk niet te vergeten, genieten van al het lekkere…
Workout || Tabata Training #2
Naast krachttraining vind ik het heel fijn om in ieder geval één keer per week een Tabata training te doen. Dit is een High Intensitie Interval Training (HIIT). Ik werk tijdens een…
VIDEO || 10 minute workout bovenlichaam – weg met die kipfiletjes!
Het is ein-de-lijk officieel lente. En dat betekent dus bijna zomer. Daar houden we van bij ILH. De lange broeken mogen ingeruild worden voor korte rokjes en de wolle truien…
VIDEO || 10 minute workout BILLEN & BENEN – door mij en mijn zusje!
Dit was echt te gek om te doen: samen met mijn zusje Debby workout video’s opnemen voor Fashionchick.nl! Dat ik dit met Deb deed was niet raar: ten eerste is het…
Mijn Tabata Training Schema
Naast krachttraining vind ik het heel fijn om één keer per week een Tabata training te doen. Dit is een High Intensitie Interval Training (HIIT). Ik werk tijdens een Tabata workout vaak met…
Triumph triaction sportbeha review
Als ik sport, wil ik dat alles goed zit en blijft zitten. Geen losse bandjes of andere dingen waaraan ik me kan storen, zodat ik lekker mijn work-out kan knallen!…