Dit is de perfecte pre workout maaltijd! Dat havermout erg healthy is (bloedsuikerspiegel blijft stabiel en zorgt voor veel energie), is inmiddels bekend, toch? Overnight oats, warme havermoutpap, koude havermout……
“Hallo, ik ben Daisy en ik ben verslaafd aan mijn iPhone.” Zo dat is eruit. Al vermoedde menigeen dit denk ik al hoor… Een schrale troost, ik ben niet de…
Eigenlijk word ik het meest blij van trainen in de sportschool of buiten hardlopen. Omdat ik zo druk ben met mijn werk, blog en alle andere leuke dingen in mijn…
Ben je je suf aan het trainen met crunches en andere buikspieroefeningen om deze zomer nog met een strakke buik over het strand te paraderen? Hmm… think again. Want plaatselijk…
Een tijdje geleden plaatste ik een blogpost over de Insanity Workout. Ik liet een Insanity expert aan het woord en legde het concept van deze heavy training voor thuis uit.…
Een paar weken geleden plaatste ik een blogpost online over de Insanity Workout. Zwaar geïnspireerd door deze heftige workout wilde ik eigenlijk ook aan de slag. Maar eerlijk is eerlijk,…
De nieuwe Tell Sell hit: The Insanity Workout. En zo heet het niet voor niks, zo heb ik mij laten influisteren door ervaringsdeskundigen… Zelfs de grootste sport addict moest drie…
Yoga komt oorspronkelijk uit India en het werd daar onder hele warme temperaturen uitgeoefend. Bij Hot Flow Yoga wordt dezelfde warmte gecreëerd als de oorspronkelijke Indiase yoga. Door de hitte…
Het is weer weekend, wat betekent dat er genoeg tijd is om lekker te gaan sporten! Hardlopen, yoga, hockey, fitness of ballet…. wat je ook doet, het maakt niet…. voor…