Beginnen met krachttraining? Hier moet je op letten!
Krachttraining? Ja graag. Ik doe het niet alleen leuk omdat ik het leuk vind, maar ook omdat het veel goeds doet voor je lichaam. Je armen, buik, rug, benen en…
Krachttraining? Ja graag. Ik doe het niet alleen leuk omdat ik het leuk vind, maar ook omdat het veel goeds doet voor je lichaam. Je armen, buik, rug, benen en…
Nieuwe maand = nieuw sportlookje. De tijd vliegt echt voorbij. Inmiddels is het april, lente dus! De thermo shirts en broeken kunnen de kast weer in. YES! Een goede reden…
Because summer bodies are made in winter! Een paar ronde, strakke billen komen helaas niet zomaar aanwaaien, daar moeten we wel wat voor doen. Tijd om dus wat fijne bil…
Ondanks de heerlijke nazomer, is de herfst nu toch echt begonnen. Helaas – vinden wij als summer lovers wel een beetje. Maar gelukkig staan er ook weer een paar gezellige wintermaanden…
“Doe jij aan krachttraining?” “Euh ja”. Nou ja. Bij vlagen. De afgelopen maand was niet mijn meest actieve maand in de gym. Wel met hardlopen overigens. Maar goed, ik dwaal af.…
Als ik sport, wil ik dat alles goed zit en blijft zitten. Geen losse bandjes of andere dingen waaraan ik me kan storen, zodat ik lekker mijn work-out kan knallen!…
Even weer een nieuwe fitness motivationboost nodig? Dan hebben we een nieuwe leuke winactie voor jullie! We mogen namelijk 2x de Fitbit Alta weggeven. Als je geen idee hebt wat…
In januari ben ik gestart met Personal Body Plan. Dat betekent dat ik al weer 5 maanden bezig ben. Over time flies gesproken zeg! Vorige maand vertelde ik je in…
Nieuwe ronde, nieuwe kansen! Een nieuwe maand, dus nieuwe healthy ontdekkingen. En die deel ik weer graag met je. Komen ze! DoorMeal DoorMeal, mijn favoriete gezonde maaltijdservice in Amsterdam, is…