Mango alfalfa kokos smoothie
De zomer is nog niet voorbij hoor! En al was dat wel zo, wat maakt het uit. Een smoothie kan natuurlijk altijd. Zeker als je er mango en kokoswater in…
Zoekresultaten voor: alfalfa
Bonensalade met tonijn en alfalfa
Deze bonensalade is heerlijk voor de lunch. Of als lichte avondmaaltijd. Je kunt er natuurlijk ook altijd een stuk goed (volkoren) brood bij eten, als je wat meer body aan…
Alfalfa: maak je gerechten extra gezond
Ik ben dol op kiemen! Denk aan broccoli kiemen, peulvruchten kiemen, taugé.. Alfalfa kiemen vind ik ideaal om je gerechten extra gezond te maken. Deze kleine smaakmaker barst van de…
Lesje kiemen #11 || Alfalfa
We zijn al weer bijna een jaar rond. Dit is al weer het elfde lesje ‘kiemen’. Vandaag is het de beurt aan de alfalfa kiemen, ook wel bekend als ‘vader…
Je immuunsysteem boosten in strijd tegen Corona
Vanochtend werd ik wakker van het zonnetje dat door mijn gordijnen kwam en fluitende vogeltjes. De eerste gedachte die opkwam was: ‘Wat heerlijk, een nieuwe dag, nieuwe week. We gaan…
Wat mag je niet meer eten tijdens de zwangerschap? En wat juist wel?
Nou lieve mensen. Daar is ‘ie dan: mijn eerste zwangerschapsblog op ILH! Het is ook best vreemd voor mij dat dit ‘zwanger zijn’ ineens een groot deel van mijn wereld…
Getest // Superfoodies Green Juice, voor gebalanceerde hormonen en darmflora
Sinds kort testen wij de Superfoodies Green Juice. Green Juice is een poeder dat je gemakkelijk mengt met (kokos)water of door je smoothie mixt. Het zorgt ervoor dat je jouw basisbehoefte aan groenten,…
Paasbrunch inspiratie: sandwiches met kiemen
Zoals ik in deze blog (link ander recept kiemen voor pasen) al aangaf: Pasen is een mooie gelegenheid om net even wat uitgebreider te ontbijten, lunchen, brunchen of dineren. Wat…
6 x favo skinny kiemgroenten recepten
Zeg je januari, dan zeg je gezonde voeding. En in dat rijtje van gezonde voeding, passen de kiemgroenten heel goed thuis. Kiemen bevatten namelijk veel vitaminen, mineralen, eiwitten, enzymen en vezels. Daarnaast hebben de…