De #byebyebelly challenge vraagt natuurlijk om recepten die de vetverbranding stimuleren. Deze groene thee smoothie is daar een goed voorbeeld van en is overheerlijk! Het vet verbranden wordt aangewakkerd door de groene thee en de frambozen. Lees hier wat groene thee voor je stofwisseling kan doen. Drink dus gerust vaker een kop groene thee tijdens de #byebyebelly challenge.
Ingrediënten Groene Thee Smoothie
- 2 groene thee zakjes
- 250g (bevroren) frambozen
- 350g plantaardige zuivel of magere yoghurt
- 1 eetlepel lijnzaad
- 1 eetlepel chia zaadjes
- 1 eetlepel honing of agave (indien je van zoet houdt)
- Water
Bereiding Groene Thee Smoothie
- Kook het water voor de thee. Zet 1 kopje thee met de twee zakjes. Laat de zakjes even lekker trekken. En laat de thee afkoelen.
- Stop alle ingrediënten met de thee in een blender. Mix het tot alles een glad geheel is.
Enjoy!
Kijk voor meer ‘fat burning recipes’ op de site van Anouk, diëtiste en oprichtster van haar eigen praktijk Personal Body Center.
Maak jij wel eens een smoothie van groene thee als basis i.p.v. water? Zo ja, ben ik natuurlijk nieuwsgierig naar jouw receptje! Deel het vooral in de comments onder deze blog. thnxxx Daisy
Kan je hem ook tussendoor drinken of is het echt wel bedoeld als maaltijd?
Hoe lang kan je deze smoothie bewaren als je hem gemaakt hebt?
Gaat zo de blender in met groene thee coconut! Ben benieuwd!
Lekkerrrrr!
Maar idd de helft bewaard…gaat mee in de tas straks voor na het sporten 😉
Deze smoothie is echt heerlijk! Ik heb dit recept wel verdeeld over 2x, als tussendoortje en de volgende ochtend als ontbijt.
Jam! Deze ga ik maken!
Goed zo!
Ik heb vandaag een smoothie gehad van groene thee cranberrys, met banaan en echte stukjes cranberrys. Fantastisch!
Klinkt goed ook!
Maakt het uit welke groene thee?
Wat een bijzondere variatie! Ga ik zeker proberen!
Dit ga ik sowieso een keer uitproberen!
Vraagje over groene thee: ik wil graag gaan sapvasten en als je daarover informatie zoekt staat er vaak dat je water en kruidenthee mag naast de sappen. Ik drink liever groene thee dan kruidenthee. Mag groene thee ook of remt dat de werking van de sapkuur?