Wat zijn goede vetten? Hoe kies je voor goed vet?
In dit artikel schreef ik al over verzadigde en onverzadigde vetten. Daarin leg ik uit waarom de onverzadigde vetten gezonder zijn dan andere soorten vet. Maar welke vetten of oliën…
Zoekresultaten voor: pompoen
5 x ‘gewone’ superfoods uit de supermarkt!
We weten allemaal wel dat superfoods goed voor ons zijn. En dat ze vaak vrij duur zijn. De gojibesjes, kokosvlokken, chiazaadjes en de cacao die je door je havermout gooit, zijn zeker…
Eet- en sportdagboek van Fit with Marit
Ken je Marit al? Collega-blogger en echte fitgirl van de blog Fit with Marit! Ze is een grote inspiratie voor veel van haar lezers. Naast alle fitgirl-stuff, laat ze ook…
Eetdagboek van Women’s Health Milou Turpijn
Milou doet veel, behalve stilzitten. Presenteren, marketing en schrijven. Ze is echt een power vrouw, zowel fysiek als mentaal. Door 4 jaar lang een dansopleiding te volgen heeft ze veel…
VEGAN eetdagboek van vegan queen Sanne van Living The Green Life!
Je hebt haar heerlijke vegan gastblog recepten vast wel eens voorbij zien komen op ILH! Sanne schrijft namelijk voor haar eigen blog livingthegreenlife.nl maar is ze komt regelmatig tevoorschijn op ILH…
Eetdagboek van een model: Milou Groenewoud
JOE! Ik heb een leuk, nieuwe eetdagboekje voor je! En wel het eetdagboek van een model, namelijk deze mega knapperd Milou! Ik ging last een koffietje met haar drinken – we…
Alles over magnesium. Krijg jij voldoende binnen?
Magnesium: een mineraal dat onmisbaar is voor ons lichaam. Voor onder andere de verbranding van koolhydraten en het ontspannen van spieren, tot de opbouw van bot. Volgens verschillende deskundigen is het…
Simpel, gezond en vooral erg lekker: vegan burrito’s
Een vegan burrito: heerlijk als diner, lunch of zelfs als ontbijt! Je kunt echt eindeloos varieren met deze zachte pannekoekjes. Van hartig tot zoet! Ze zijn ook nog eens heel…
Valencia tips & food hotspots
Twee weken terug was ILH in Valancia om een kijkje te nemen in het mandarijnen -en sinaasappelproces van de Albert Heijn. Onwijs mooi en interessant. Maar naast de prachtige citrusboomgaarden…