Eetdagboek van stagiaire Tessa
Helaas helaas loopt mijn stage al bijna ten einde, maar op de valreep vroeg Daisy nog of ik iets heel leuks wilde doen! Namelijk: een eetdagboek bijhouden. Na Rens Kroes,…
Helaas helaas loopt mijn stage al bijna ten einde, maar op de valreep vroeg Daisy nog of ik iets heel leuks wilde doen! Namelijk: een eetdagboek bijhouden. Na Rens Kroes,…
Ben je alle festivals goed en wel door gekomen (dankzij Personal Body Plan’s Fitte Festival ABC natuurlijk), heb je nog maar een paar centen in je portemonnee zitten. Vervolgens sta je…
Het is weer eens tijd voor een food challenge. Zo heb ik al eens een maand vrij van toegevoegde suikers gegeten, een maand geen alcohol gedronken, wékenlang gedetoxd en meer van…
Word je ook wel eens gek van je normale broodje met kaas? Soms kan het moeilijk zijn om te bedenken wat je nu weer eens voor weer voor gezond broodbeleg…
Ik kan er écht niet meer om heen. Vorige week zondag was het zo ver. Het is gebeurd. De gloriedagen uit mijn twenties zijn over. Ik ben sinds zondag officieel een dertiger. OMG.…
Deze garnalen avocado salade kun je op twee manieren eten: Als ‘salade’ op een broodje of toastje. Bijvoorbeeld lekker bij de borrel of lunch. Als basis voor een maaltijdsalade, dus…
Deze salade is hartstikke simpel, en daar houden we van toch? Geen moeilijk gedoe. En ondanks dat ie super simpel is, is ‘ie wel hartstikke voedzaam. Dat is onder andere…
Sinds ik met het Personal Body Plan ben begonnen ben is deze eiwitomelet met roerbakgroenten één van mijn favoriete lunches! Veel eiwitten, veel groenten en weinig koolhydraten. Zo’n beetje the…
Deze spinazie, broccoli, courgette soep is groen. Heel groen. En daar houden we van! Groene groenten zitten boordevol vezels en vitamientjes. Waar vezels ook al weer goed voor waren lees…