Surf & beach look 2018 || Ben jij al klaar voor de zomer?
De thermometer heeft de 20 graden aan getikt hoor! Eindelijk. Je snapt dat ik, als echte summer lover, daar heel vrolijk van word. Korte broekjes, rokjes, relaxen op het terras,…
5-10% van de vrouwen heeft het: PCOS // Weet jij wat het is?
Met gezondheid bedoelen we bij ILH meer dan alleen voeding en sport. Want enkel een gezond eetpatroon en voldoende beweging wil nog niet zeggen dat je ook daadwerkelijk gezond bent.…
8 x de leukste sporten van OneFit Den Haag
Wellicht heb je het als eens voorbij zien komen hier op de blog of elders: OneFit. Een super flexibel en leuk sportabonnement in de vier grote steden Amsterdam, Rotterdam, Den…
What’s New april 2018
Het is inmiddels alweer april. De tijd vliegt, vinden jullie ook niet?! Maar goed, een nieuwe maand, dus dat betekent dat we ook weer een fris lijstje met nieuwe producten…
Alles wat je moet weten over de juiste sportbeha!
Vaak denk je bij het uitzoeken van een sportoutfit enkel aan een leuke top, een fijne tight en een paar goede sportschoenen. Maar veel vrouwen vergeten dan iets heel belangrijks;…
Wentelteefjes Bali-stijl // Video Recept
Zoals je ongetwijfeld weet, woont Daisy een groot deel van het jaar op Bali. En ook ik ben inmiddels verkocht. Zeg je vakantie, dan zeg je Bali. En dat is…
Metakids Obstacle Race // 50 % korting! Ren je met ons mee?
Je hebt het afgelopen weken ongetwijfeld voorbij zien komen op ILH; de Metakids Obstacle Race. Wij, team ILH, gaan ons beste beentje voort zetten voor kinderen met een metabole ziekten…
Zijn diepvriesproducten gezond? Of is vers altijd beter?
Voor bepaalde recepten gebruik ik regelmatig diepvriesproducten. Denk bijvoorbeeld aan het fruit voor een smoothiebowl of shake. Deze haal ik meestal uit een pakje in de diepvries. Zo kan ik…
Rust je ook uit als je alleen op bed ligt en niet slaapt?
Lig je na een super drukke dag eindelijk in bed, kun je niet slapen. En dat terwijl de wekker de volgende dag gewoon weer om 7.00 uur afgaat. Herkenbaar? Voor…