Zo hard sporten en toch niet afvallen
Dat is balen. Je beweegt of sport je rot en toch lukt het niet om af te vallen. Wat gaat er verkeerd? Er zijn vele valkuilen en redenen waarom het soms…
Zoekresultaten voor: afvallen
Niks crashen: verantwoord afvallen doe je zo!
Bij ILH vinden wij: iedereen is mooi zoals hij/zij is. Maar soms zit je nét niet helemaal lekker in je vel of is het misschien (medisch) nodig om wat kilo’s…
Ik wil afvallen maar bestel toch weer een Big Mac. Waarom!?
Die laatste paar kilo af willen vallen, drie keer per week willen sporten…. Gezond willen leven en eten, waarom is dat soms toch zo moeilijk? Veranderingen in je leven aanbrengen…
Gezond eten VS afvallen
“Ahhhhh lekker die gluten- en suikervrije brownie. Doe mij nog maar een stuk!” “Ik ben dol op avocado. Ik eet er soms wel drie per dag. Heerlijk en zó gezond.”…
Afvallen doe je in de keuken. Fit worden doe je in de gym!
Wat ik me de kreet uit de titel bedoel, leg ik je hieronder uit. Het is januari, en dat betekent dat veel mensen weer op dieet gaan en.of zich uitleven…
5 x fabels over afvallen
Er zijn heel wat middeltjes en gekke diëten op de markt te verkrijgen om af te vallen. Daarnaast staat het internet vol met (gelukkig) nuttige tips, maar helaas ook vol met de…
4 feiten en fabels over afvallen en in shape komen
Als ik naar buiten kijk, is het amper te geloven, maar morgen is het officieel zomer. Maar ik heb goede hoop, het wordt vast snel mooi weer! positive thinking, right!?…
Get in shape for summer || Tips voor gezond afvallen
We kunnen er niet langer omheen: summer is coming! En wat mij betreft kan ‘ie niet snel genoeg komen. Behalve dan dat onvermijdelijke eerste bikini moment. Maar wie had dit…
Afvallen met NewFysic part #4
De afgelopen weken stond ik een beetje stil qua afvallen. Heel frustrerend kan ik je vertellen… Ik deed wel mijn best, maar toch ging er weinig tot niets vanaf. Hoewel…