The happiness project #8 – hormonen in balans en vergeving
Een jaar lang werken aan zelfacceptatie en geluk door middel van Mindfulness. Dat is wat mijn Bali vriendinnetje Nadja gaat doen met The Happiness Project. Nadja runt haar eigen mindfulness…
Zoekresultaten voor: afvallen
Eiwitten en sporten // Zo zit het met (plantaardig) eiwitpoeder
Eiwitpoeder. Is het een grote hype of heeft het wel degelijk zin om eitwitpoeder te nemen? Eiwitten zorgen voor spierherstel en dus spier opbouw. Tijdens het sporten beschadig je zogezegd…
Best gelezen januari 2020
Terug van even weg geweest: de Best Gelezen blog. De laatste lazen jullie in oktober 2019. Tijd om weer eens terug te blikken op de blogs die in januari op…
Alle voordelen van appel cider azijn
Als ik het internet mag geloven is appel cider azijn een wondermiddeltje. Goed voor vrijwel álles. Voor je lichaam van binnen, van buiten (haar & huid), om af te vallen,…
Project gelukspot // Jouw geluk in 2020
Hoe staat het met de goede voornemens van 2020? Ik heb dit jaar besloten dat mijn goede voornemen alleen maar gaat over mijn geluk. De jaren van xx kilo afvallen, stoppen…
5x best gelezen blogs van januari
De kop is er af. Ook in januari heeft de ILH redactie weer niet stil gezeten. Er verschenen een hoop nieuwe blogs, van back on track receptjes, blogs over gezond…
Booty workout video door ILH’s Mirte #LESSISMORE
Zeg je januari, dan zeggen we bij I Love Health: LESS IS MORE! De eerste maand van het jaar draait het namelijk bij I Love Health allemaal om #LESSISMORE. Een thema…
5x best gelezen blogs in december
Een nieuw jaar: nieuwe ronde, nieuwe kansen. Laten we nog even een terugblik doen op de blogs die jullie het meest hebben gelezen in de maand december. Je leest het…
Getest en goedgekeurd!! // Superfoodies Golden Milk
Ken jij Golden Milk al? Dit ‘Ayurvedische geheim’ is een drankje dat zijn oorsprong vindt in India. Duizenden jaren geleden dronk men al Golden Milk en vandaag de dag is…