12 x tips tegen een winterdip
De wekker gaat en met veel moeite open je je ogen. Maar liever houd je ze nog even dicht. Wanneer je toch naar buiten kijkt is het nog zo donker…
5 x snelle en effectieve tips voor mentale ontspanning!
Meer bewuste momentjes voor mezelf, dat was één van mijn goede voornemens. Was, inderdaad. Want daar is het eigenlijk nog niet echt iets van gekomen. Gewoon af en toe, al…
Met mijn neus in de margarine. Met jou!
Een beetje boter op je boterham, een klontje in de pan of toch een scheutje olie. En kies je dan voor olijf-, zonnebloem of kokosolie? O en even terug naar…
5 x tips voor een goede nachtrust!
Heeft schaapjes tellen geen nut? Probeer deze goede nachtrust tips dan eens! Welterusten alvast 😉 Goede nachtrust tips! Geen snelle koolhydraten Een stuk fruit voor het slapen gaan? Liever niet. Fruit…
Even voorstellen – Nieuwe stagiaire: Sterre!
Hee! Mijn naam is Sterre Blokdijk en op dit moment ben ik 19 jaar oud. Op mijn 16e verliet ik mijn pittoreske dorpje Avenhorn voor het bruisende Zwolle, om daar…
Hot Choco Protein Latte
Een hele mond vol: hot choco protein latte. Als ik het even letterlijk vertaal naar begrijpbaar Nederlands, maar wat dan weer niet zo leuk klinkt als de titel van deze blog:…
4 x vooroordelen over yoga!
Eerlijk is eerlijk , ook ik had altijd mijn bedenkingen over yoga. Niks voor mij, dat suffe, zweverige en alternatieve gedoe. En ga je er überhaupt wel van zweten? Dat…