Gezonde chocolade mousse || 3 ingrediënten!
Veel makkelijker dan dit gaat het niet worden. Veel lekkerder ook niet! Chocolade mousse gemaakt van slechts 3 ingrediënten die ook nog eens onder de noemer gezond valt. Make my…
Gezonde chocolade milkshake || Ja écht!
Je leest het goed: Guilt-free milkshakes drinken… het kan met deze gezonde chocolade milkshake! Niet alles wat lekker is, hoeft slecht te zijn. Integendeel. Deze gezonde versie vind ik nog…
Kokos banaan milkshake
Kokos behoort tot de superfoods. En dat is niet voor niks. Het zit boordevol vezels, vitaminen, mineralen, aminozuren en magnesium. Daarnaast kan kokos je immuunsysteem ondersteunen omdat het van nature…
Superfood: Hennepzaad
Bij het horen van het woord hennepzaad hebben veel mensen de associatie met marihuana, maar hennepzaad is alles behalve dat!! De hennepzaden waar ik het over heb, hebben in tegenstelling…
De leukste X-mas gifts voor health lovers!
De leukste healthy x-mas gifts, voor op je eigen wishlist of juist om te geven. Beide zo leuk!! De items die ik noem in deze blog zijn mijn favorieten. Een…
Weerstand boost met superfood bijenpollen
Zoals jullie inmiddels wel weten, ben ik fan van superfoods. Niet als vervanger van maaltijden, als dé oplossing voor enge ziektes of om af te vallen, maar wel als toevoeging…
Superfood friet van zoete aardappel
I love friet. En hoe! Maar niet alle friet. Alleen écht goede friet. Zo vaak eet ik het niet, want de meeste frietjes zijn natuurlijk niet echt gezond. Dus áls…
10 x basis superfoods
Twee weken geleden mocht ik aanwezig zijn bij de Superfood Workshop van health coach Alex van der Werf in het Superfood Centre in Amsterdam. Natuurlijk was ik als fervent superfoodie…
Nederlands eerste Superfood Recepten boek
Gister was ik uitgenodigd voor de perspresentatie van Nederlands eerste Superfood Recepten boek. Een goede zaak als je het mij vraagt! In Amerika zijn er al wat vergelijkbare boeken verschenen,…