Mijn vijfde maand Personal Body Plan
In januari ben ik gestart met Personal Body Plan. Dat betekent dat ik al weer 5 maanden bezig ben. Over time flies gesproken zeg! Vorige maand vertelde ik je in…
Mijn vierde maand Personal Body Plan
Al weer vier maanden ben ik bezig met Personal Body Plan, waarvan de laatste twee maanden in Bali – waar ik nu even woon en werk. Ik zal maar gelijk…
6 tips voor newbies in de gym
Vind jij het ook een beetje eng om naar de sportschool te gaan en je in het krachthonk begeven? Snap ik hoor. Dat had ik eerst ook. Maar believe me,…
Bali update: Shit! Ik kan voorlopig niet sporten!
Even een persoonlijke Bali update! Al mijn vorige blogs over Bali en social posts zijn allemaal happyhappyjoyjoy, want Bali is heerlijk! Nog steeds geniet ik ervan, echter is helaas niet…
Mijn derde maand Personal Body Plan @ Bali
Tijdens mijn eerste twee manden van Personal Body Plan was ik gewoon thuis, in Nederland. Ik had de beschikking over mijn eigen keuken, supermarkt en mijn gym. Ik was wel…
Eetdagboek SAP cup deelneemster Kirsten
Er komen op ILH veel verschillende eetdagboeken voorbij. En dat doe ik bewust. Iedereen is anders, heeft andere voorkeuren, of doelen. Ik volg sinds januari Personal Body Plan en train…
Hoe krijg je als vrouw strakke en ronde billen?
Die willen we allemaal wel toch? Door erop te blijven zitten gaat het in elk geval niet gebeuren. Dus vroeg ik Personal Body Plan om hét geheim van ronde, strakke…
Mijn tweede maand Personal Body Plan
Time flies! Ik ben al weer 7 weken bezig met Personal Body Plan. Hoe gaat het vraag je je af? Nou dat zal ik je vertellen! Overall gaat het best…
Is een dieet volgen wel een goed idee?
Zoals je misschien inmiddels weet, ben ik begin dit jaar aan Personal Body Plan begonnen. Naast mijn eigen maandelijkse ervaringsblogs, heb ik hen gevraagd elke maand een gastblog te schrijven…