Gezond eten VS afvallen
“Ahhhhh lekker die gluten- en suikervrije brownie. Doe mij nog maar een stuk!” “Ik ben dol op avocado. Ik eet er soms wel drie per dag. Heerlijk en zó gezond.”…
Zoekresultaten voor: tonijn
The Happiness Project #4 – Ongezonde gewoontes #update
Een jaar lang werken aan zelf acceptatie en geluk door middel van Mindfulness. Dat is wat mijn Bali vriendinnetje Nadja gaat doen. Nadja runt haar eigen mindfulness bedrijf: Mindful Bali. Vorig…
Eiwitten en sporten // Zo zit het met (plantaardig) eiwitpoeder
Eiwitpoeder. Is het een grote hype of heeft het wel degelijk zin om eitwitpoeder te nemen? Eiwitten zorgen voor spierherstel en dus spier opbouw. Tijdens het sporten beschadig je zogezegd…
Fish for Thought // Dit wist je nog niet over vis én visalternatieven
2 weken geleden werd I Love Health gevraagd om een te gek evenement bij te wonen van Quorn. Zij lanceren namelijk drie nieuwe vegan visalternatieven. Helaas kon ILH er niet…
Eetdagboekje van het avondeten van… ILH’s Mirte
Benieuwd naar wat wij eten doordeweeks? Komende tijd zullen we bij ILH een kijkje geven in onze weekmenu’s ter inspiratie. Ontbijt, snacks, lunch en avondeten, het komt allemaal voorbij. Deze…
13 x budget recepten op ILH
Deze week begonnen de meeste studies en dat betekent ook dat er weer een hoop studenten zijn begonnen aan het studentenleven. Misschien ga jij dit jaar voor het eerst op jezelf…
Algarve tips // Een midweek aan de Algarve, Portugal
Afgelopen week ben ik last minute met Patricia, één van mijnbesties, naar Portugal gevlogen. Onder het mom van de laatste vriendinnenvakantie zonder baby… ha! Sh*t is getting real… Lindelotte, de…
Gastblog Debby (34) // Mega fit, een baan én moeder? Het kan!
Een aantal weken geleden ontmoette ik een leuke jonge vrouw in de sportschool. Mijn vriend raakte met haar vriend aan de praat, en zo kwamen we met elkaar in contact.…
Een kijkje in de koelkast van… team Fitgirlcode
Jullie hebben dit rubriekje ongetwijfeld al eens voorbij zien komen op ILH: Een kijkje in de koelkast van…Bekende en mindere bekende fit en food girls (en boys) laten zien wat…