Amsterdam is sinds afgelopen week een nieuwe en hippe sportclub rijker: PLTS, High intensity reformer pilates & barre. Een geheel nieuw concept in Nederland. Renée Vervoorn (wie ooit fan was van…
Naast krachttraining vind ik het heel fijn om één keer per week een Tabata training te doen. Dit is een High Intensitie Interval Training (HIIT). Ik werk tijdens een Tabata workout vaak met…
Heeft schaapjes tellen geen nut? Probeer deze goede nachtrust tips dan eens! Welterusten alvast 😉 Goede nachtrust tips! Geen snelle koolhydraten Een stuk fruit voor het slapen gaan? Liever niet. Fruit…
Fit worden, afvallen of een lesje pilates? Tegenwoordig download je dan ‘gewoon’ even een app die je een handje helpt. Van online voedingscoaches tot mindful lessen, wij hebben wat leuke…
Een aantal weken geleden vroegen we jullie om een mooi en lekker gerecht te maken met kiemgroenten, deze te fotograferen en vervolgens op Instagram te posten. En met succes, want…
Het is bijna weer zover: pakjesavond komt er aan. Gezellig lootjes trekken met de familie, wat heb jij op je verlanglijstje staan? Nog geen idee? Dan helpt deze healthy Piet…
Dinsdagochtend 15 november. In alle vroegte ben ik onderweg naar Antwerpen om dé nieuwe sportcollectie van Doutzen Kroes te bewonderen, die zij in samenwerking met Hunkemöller heeft ontworpen. Maar dat…
Van de beste restaurants op Ibiza die ik onlangs met je deelde in deze blog, tot de beste Ibiza stranden, shoptips en leukste slaapplekken. Komen ze! Shoppen op Ibiza Hoewel ik…
Ondanks de heerlijke nazomer, is de herfst nu toch echt begonnen. Helaas – vinden wij als summer lovers wel een beetje. Maar gelukkig staan er ook weer een paar gezellige wintermaanden…