Hardlopen in de herfst? Ga voor de juiste outfit!
De herfst is in volle gang, en de winter staat al weer voor de deur. Weer of geen weer, bij ILH trekken we gewoon ons hardloopoutfitje aan om wat kilometers…
Photo diary I Love Health Retreat Bali 22-29 okt
Dit najaar organiseerde ik twee I Love Health Retreats naar Bali. Een begin oktober en een eind oktober. Het bekende spreekwoord ‘time flies when your having fun’ gaat hier zeker…
Even niet sporten, kan dat kwaad voor je spieren?
We hebben allemaal toch wel eens van die periodes dat we iets minder fanatiek sporten dan normaal? Wij bij ILH in ieder geval wel. Ondanks dat sporten bij ons hoog…
Photo Diary I Love Health Retreat Bali 2-9 oktober 2016 #2
Eerder deze week poste ik deel 1 van de photo diary van de I Love Health Retreat Bali. Maar ik had zoveel leuke kiekjes, dat ik gewoon nog een deel…
What’s New – oktober 2016
Ondanks de heerlijke nazomer, is de herfst nu toch echt begonnen. Helaas – vinden wij als summer lovers wel een beetje. Maar gelukkig staan er ook weer een paar gezellige wintermaanden…
#DaisDoesDisney || Disney Halve marathon run report!
I did it! Mijn tweede halve marathon. En wel door Disneyland Parijs! Wat een ervaring, echt te gek! Net als vorige week bij mijn Damloop zal ik je weer meenemen…
Maakt krachttraining een vrouw mannelijk?
“Doe jij aan krachttraining?” “Euh ja”. Nou ja. Bij vlagen. De afgelopen maand was niet mijn meest actieve maand in de gym. Wel met hardlopen overigens. Maar goed, ik dwaal af.…
GETEST: Samsung Gear Fit2
Vorige maand schreef ik al over de nieuwe Samsung Gear Fit2, die ik aan een uitgebreide test zou gaan onderwerpen. Ik vertelde je onder andere over de kenmerken en eigenschappen…
Damloop run verslag | PR of geen PR?!
Wat is dat toch met mij? Bij twee van de drie gelopen Dam tot Damlopen besloot ik een dag van te voren pas mee te doen. Dat gebeurde mijn allereerste…