Kun je vet omzetten in spieren?
Oke, je hebt je voorgenomen om dit jaar nu toch echt eens wat te gaan doen aan dat extra laagje vet. Het mag van jou allemaal wel ietsje gespierder. Maar…
Pre snowboard workout! Zo ga jij voorbereid op wintersport
Eind januari was ik een paar dagen op wintersport met Claartje van Foodness.nl naar het mooie Zillertal in Oostenrijk. Drie dagen op de pistes! 515 km om precies te zijn.…
De lekkerste en leukste wintersport tips voor Zillertal, Oostenrijk
Afgelopen week zat ik een paar dagen in de sneeuw. En dat kun je vrij letterlijk nemen. Sneeuw, sneeuw, sneeuw en nog eens sneeuw! Ik zat er in, ik lag…
B Active, Puma & Adidas sportlook januari
Ik weet niet hoe dat bij jullie zit, maar een nieuw en flitsend sportoutfitje, geeft toch net even wat extra motivatie om naar de gym te gaan. Goed excuus om…
Review van de Fitbit Ionic // De nieuwste Fitbit smartwatch
Bij Fitbit denken de meeste mensen aan activity trackers. Maar met de komst van de Fitbit Ionic, brengt Fitbit daar verandering is. De Ionic is namelijk meer dan dat: het is een…
Afvallen doe je in de keuken. Fit worden doe je in de gym!
Wat ik me de kreet uit de titel bedoel, leg ik je hieronder uit. Het is januari, en dat betekent dat veel mensen weer op dieet gaan en.of zich uitleven…
What’s New // december ’17
Het is alweer eind december. Wat vliegt de tijd, vinden jullie ook niet? Nog even, en 2017 zit er op. Maar niet voordat we de laatste What’s New in health…
ILH’s X-MAS workout at home!
Zijn jullie ook zo aan het genieten van jullie vrije dagen? Wij wel hoor! Heerlijk samen met vrienden en familie. En natuurlijk niet te vergeten, genieten van al het lekkere…
Interview // ik sprak Doutzen over onzekerheid, paparazzi en #DoutzenStories
Vorig jaar december lanceerde onze one and only Doutzen Kroes, haar eerste eigen sportlijn in samenwerking met Hunkemöller. En met succes, want deze maand, een jaar later, brengt ze haar…