#MIJNSPIJSVERTERING & TIPS
Als je mijn blog al een tijdje volgt of mijn boek gelezen hebt, weet je dat ik last heb van PDS, het Prikkelbare Darm Syndroom. Sinds ik gezonder eet –…
Falen bestaat niet || Over het beste uit jezelf halen
Sinds begin van deze maand ben ik begonnen met Personal Body Plan. Misschien ken je het al, misschien nog niet. Ik ga je het komende half jaar in elk geval…
Alles over vezels! Wat zijn de voordelen?
Wat zijn vezels? Vezels, je hoort er van alles over, maar wat zijn het nu precies? Het zijn de deeltjes in plantaardig voedsel die je lichaam niet kan verteren of absorberen.…
What’s new – januari 2016
Het is al weer een tijdje 2016, wat gaat dat toch snel! Gelukkig waren er een heleboel leuke nieuwe dingen deze maand. Van gezonde groene sapje tot tussendoortjes door de…
Anticonceptie zonder hormonen #LESSISMORE
Al op mijn zestiende ging ik aan de ‘pil’. Niet voor de anticonceptie (al vond ik dat ook wel een ‘chill’ idee op die leeftijd – haha – sorry mam),…
#LESSISMORE: ook tijdens het schoonmaken en wassen met Klok
I Love Health gaat vooral over gezond eten en leven. Een gezonde lifestyle is waar ik voor sta. In het kader van het #LESSISMORE thema in januari heb ik de…
5 Food tips tegen de vette huid
Smaken verschillen. De ene persoon houdt van vol, de ander van slank. De ene van blond haar en de ander toch weer van bruin. Maar wat vrijwel iedereen mooi en…
Zet jouw #kerstgedachteAAN!
We weten het allemaal: energie besparen is goed voor het milieu. Ik probeer daar het hele jaar rekening mee te houden. Niet klakkeloos het licht in je halve huis aan…
10 Voedingsrichtlijnen voor een lang, gelukkig en gezond leven
Afgelopen maand was ik op Sardinië. Niet voor een beetje vakantievieren hoor, er werd gewoon gewerkt! (Wel inclusief veel lekker eten, zon en leuke mensen – dus toch een beetje vakantie!)…