Sporten met ILH // Hoe vaak, wat en waar sporten wij?
We zijn alweer ruim over de helft van januari. Hoe staat het met de goede voornemens? Staan jullie al 3 keer per week in de sportschool? 😉 Voor veel mensen is ‘vaker…
What’s new januari 2020
De eerste What’s new van 2020! Het is januari en dus gaan we met zijn allen aan de slag met de goede voornemens. Van Dry january tot Vegan january (yep,…
Alle voordelen van appel cider azijn
Als ik het internet mag geloven is appel cider azijn een wondermiddeltje. Goed voor vrijwel álles. Voor je lichaam van binnen, van buiten (haar & huid), om af te vallen,…
Happy new year! // Op een gelukkig en gezond 2020
Lieve ILH volgers, HAPPY 2020! Wat was het weer een bijzonder jaar! Druk, roerig, met ups en downs maar onwijs leuk. ILH groeit nog altijd! Zo kreeg de blog een…
6x tips voor de feestdagen // X-MAS PROOF MET ILH
December. De feestdagen. You love it or hate it. Ik vind het een heerlijke maand. Alle gezelligheid, kaarsjes, familie, cadeautjes, kerstboom… I love it all! Natuurlijk ook een maand met een…
Foods voor gezonde darmen // World Toilet day
Het is World Toilet Day. Ja echt. En dat is hartstikke belangrijk. Want je stoelgang zegt veel over je gezondheid. Je kunt je spijsvertering en je stoelgang gemakkelijk een handje…
WIN // Superfoodies Voeding, Mind & Gezondheid handboek // Healthy 2020
We zitten alweer halverwege november, de feestdagen komen er weer aan en dat betekent dat het bijna 2020 is. Misschien denk jij stiekem al na over goede voornemens. Ik heb…
What’s new november 2019
Er is weer een nieuwe What’s New! Wat hebben wij gespot op het gebied van food en health , of juist not-so-health? Dit zijn alle leuke newbies van november 2019 die wij…
Happy single day // Voor alle single ladies (en mannen)
All the single ladies, now put your hands up! Wie heeft soms ook het gevoel dat er nog altijd een soort ’taboe’ rust op single zijn? ‘Iedereen’ is altijd maar op…