Mijn zesde – en laatste – maand Personal Body Plan
Ze zitten er op: 6 maanden Personal Body Plan. Half januari dit jaar begon ik. Ik had veel twijfels, maar wilde het toch proberen. Vooral de pijler training sprak me aan. Dit…
WIN || 5 x I Love Health boek
Ik hoop natuurlijk dat je mijn boek allang in de boekenkast hebt staan en je hem al van voor naar achteren gelezen hebt (en weer terug). Of heb je er…
Less is More afslankprogramma: Reviews & Korting & Facebookgroep!
Begin juni lanceerde ik samen met food coach Susanne van Foodfulness het Less is More Summer afslankprogramma e-book! Inmiddels zijn al honderden vrouwen (en misschien ook wel mannen!) aan de…
4 feiten en fabels over afvallen en in shape komen
Als ik naar buiten kijk, is het amper te geloven, maar morgen is het officieel zomer. Maar ik heb goede hoop, het wordt vast snel mooi weer! positive thinking, right!?…
Hotspots Soho Londen
Afgelopen week ben ik drie dagen naar Londen geweest om mijn – niet meer zo – kleine zusje Kaylee op te zoeken. Zij woont daar voor een half jaar. Vorig…
3 x nieuwe favo ‘gezonde boeken’
Fijn! Mijn boekenkast is weer aangevuld met 3 toppers van nieuwe ‘gezonde boeken’. En die deel ik natuurlijk graag met je. #eentipvanDais, zou Jet zeggen, een van de auteurs van deze…
Eetdagboek van Jelmer de Boer
Het was niet makkelijk, maar de aanhouder wint: Jelmer de Boer regelen. Ach ja, zijn eetdagboek dus. Jelmer kan ik denk ik het beste omschrijven als de enige mannelijke #fitgirl…
Yay! Diner voor 2 bij YAY!
In mij favoriete straat in Amsterdam – de Gerard Doustraat, waar ik 5 jaar woonde – opende vorig jaar YAY, een concept store, yoga zaal en raw & vegan restaurant…
10 x wat moet je eten voor gezond haar?
Gister heb ik weer in de stoel gezeten van mijn kapper: Marriët Gakes, de allerbeste kleurspecialist van Nederland ( ja echt, ze heeft diverse keren die award gewonnen! Dus ik mag…