Chef met lef’s goddelijke choco pancakes!
Een goed begin is het halve werk, en deze uitspraak geldt al helemaal voor het starten van je dag met pancakes, toch?! Voor ons in ieder geval wel, want bij…
In deze producten vind je veel eiwitten (en zijn dus goed tegen een hongergevoel!)
Zeg je eiwitten, dan zeg je een verzadigd gevoel. Je lichaam moet namelijk veel tijd en energie investeren om eiwitten te verwerken. Omdat die verwerking veel tijd kost, heb je langer een…
Kristalsuiker vs natuurlijke suiker: wat is beter voor je?
“Gezoet met Stevia” of “op natuurlijke wijze gezoet”, zijn termen die ik steeds vaker hoor en zie. Zo zag ik van de week een ontbijtkoekreclame. Ze hadden suiker vervangen door…
Start in februari alsnóg met je goede voornemens met het Less is More afslank e-book
Hoi hoi! Was jij afgelopen maandag 1 januari nog een beetje te brak van oud & nieuw en niet helemaal in tha mood om met je goede voornemens te beginnen?…
6 x favo skinny kiemgroenten recepten
Zeg je januari, dan zeg je gezonde voeding. En in dat rijtje van gezonde voeding, passen de kiemgroenten heel goed thuis. Kiemen bevatten namelijk veel vitaminen, mineralen, eiwitten, enzymen en vezels. Daarnaast hebben de…
Review // Frecious winterdetox (waarbij je mag eten!) van 4 deelnemers + 25% korting!
Zo! Mijn winterdetox van Frecious zit er weer op. En die van Wendy, Patricia, Priscilla en Madelon ook. Good job ladies! Zij wonnen begin januari allemaal een winterdetox van Frecious.…
Win een Creuset pan twv €148 met #ZuurCool
Het is winter, koud en nat, dus… precies, de tijd van heerlijke en gezonde stamppoten. Als echte Hollandse meid, kun je mij heel blij maken met een goede stamppot. En…
5 gezonde, eiwitrijke recepten
Of je nu een fanatieke sporter bent of niet, eiwitten zijn voor iedereen belangrijk. Eiwitten zijn namelijk de bouwstenen van je lichaam. Zo zijn lichaamscellen en spiercellen opgebouwd uit eiwitten.…
Afvallen doe je in de keuken. Fit worden doe je in de gym!
Wat ik me de kreet uit de titel bedoel, leg ik je hieronder uit. Het is januari, en dat betekent dat veel mensen weer op dieet gaan en.of zich uitleven…