Hardlopen in de herfst? Ga voor de juiste outfit!
De herfst is in volle gang, en de winter staat al weer voor de deur. Weer of geen weer, bij ILH trekken we gewoon ons hardloopoutfitje aan om wat kilometers…
Kombucha: Wat is het? En hoe maak je het?
Een drankje dat ook hier in Nederland steeds bekender wordt: Kombucha. Ik heb het voor het eerst gedronken op Bali. Daar drinken ze het namelijk heel veel. Het is een…
De beste bewaartips voor je eten
Gemiddeld gooien we jaarlijks per persoon bijna 50 kilo goed eten weg. Je leest het goed: 50 kilo! Voor een groot deel gaat dit om eten dat in de vuilnisbak is…
Win || 12-delige Nutribullet twv €100!
Je ziet ze regelmatig in recepten op ILH voorbij komen: kiemgroenten. En dat is niet voor niets. Kiemen zijn namelijk erg gezond. Ze bevatten veel vitaminen, mineralen, eiwitten, enzymen en vezels. Daarnaast…
Eetdagboek yoga celeb Tara Stiles || Yoga op een boot met W!
We hebben weer een fijn eetdagboekje voor jullie! Dit keer van niemand minder dan Yoga goeroe Tara Stiles, bekend van haar Strala Yoga. Deze hebben we niet zomaar in handen gekregen.…
Maaltijdsoep van broccoli met omelet en kiemen
Deze maaltijdsoep van broccoli geeft je gegarandeerd een goede bodem! Ik weet nu al dat dit mijn toekomstige maaltijd zal zijn voor een avondje stappen – ahum – ik bedoel…
What’s New – november 2016
Ja hoor, ook deze maand hebben wij weer wat fijne nieuwe dingen voor jullie op een rijtje gezet! Farm Brothers Koekjes Zoals ze zelf op de verpakking hebben staan: Sharing…
Zuurkool salade met appel en walnoot
Als je aan zuurkool denkt, denk je waarschijnlijk al snel aan een stamppot. Heerlijk hoor, maar je kunt er nog zoveel meer lekkers mee maken. Daarnaast is het ook nog een…
Brood en haar voor(oor)delen
Is brood nog wel gezond om te eten? Kun je niet beter kiezen voor spelt in plaats van tarwe? Zijn gluten slecht? Word je dik van brood? Oftewel, er is…