Fanatieke sporter? Zo voorkom je dat een blessure je portemonnee raakt
Heerlijk, dat gevoel na het sporten. Je hoofd is leeg, je lichaam voelt sterk en je hebt weer energie voor tien. Of je nu drie keer per week in de…
Wat voor keuken past bij jouw manier van koken?
Wie veel kookt, weet hoe belangrijk een fijne keuken is. Niet alleen qua apparatuur of werkruimte, maar ook qua sfeer. Want hoe lekkerder je je voelt in de ruimte, hoe…
5 fouten die veel mensen maken met wijnglazen
Ze niet leeg drinken 😉 Nee grapje! Wijnglazen zien er anders uit dan glazen waar je water of frisdrank in serveert. Ze bestaan uit een voet, steel en kelk. Hoewel…
Chaos in je hoofd? Misschien is het meer dan alleen te druk zijn
Je kent het wel: je agenda puilt uit, je to-do lijst lijkt eindeloos lang en je hoofd voelt als een overvolle harde schijf. We schuiven het vaak af op ‘gewoon…
Voeding als ondersteuning van je training
Je sleept jezelf naar de sportschool, geeft alles tijdens je training en toch heb je het gevoel dat er meer in zit. Herkenbaar? Vaak zoeken we de oplossing in een…
Recept: Pannenkoek van ei, banaan en hüttenkäse
Simpel, lekker en heel gezond, dat is dit kracht ontbijtje! Een mix van eiwit, banaan en hüttenkäse. Sounds weird? Is het niet! Dit is zo’n ontbijt dat je eet en…
Een training in de woonkamer op een regenachtige dag: zo pak je dat aan
Het regent momenteel vaker dan mij lief is… de poncho zit in elk geval standaard in mijn tas. Als je vaak buiten gaat sporten, kan een regenbui jouw training helemaal…
Een soatest hoort bij je routine voor gezondheid en rust
Bij I Love Health praten we graag over alles wat met een gezonde en gebalanceerde levensstijl te maken heeft. Van voedzame recepten tot work-outs en mentale rust. Maar er is…
Een frisse start: Waarom een alcoholpauze wonderen doet voor je lichaam
Een wijntje bij het eten, een biertje op het terras of een cocktail in het weekend: voor velen is een drankje een vast onderdeel van gezelligheid en ontspanning. Het is…