Een gezonde hormoonbalans is essentieel voor het welzijn van ons lichaam. Hormonen zijn chemische boodschappers die verschillende processen in ons lichaam reguleren, zoals metabolisme, groei, stemming, reproductie en meer. Een…
De ene vrouw heeft er (vaak) last van, de ander fietst er zo doorheen: de eeuwige struggle met hormonen… Wat zijn hormonen nu precies en hoe kijken wij hier tegen…
Een jaar lang werken aan zelfacceptatie en geluk door middel van Mindfulness. Dat is wat mijn Bali vriendinnetje Nadja gaat doen met The Happiness Project. Nadja runt haar eigen mindfulness…
Een jaar lang werken aan zelfacceptatie en geluk door middel van Mindfulness. Dat is wat mijn Bali vriendinnetje Nadja gaat doen met The Happiness Project. Nadja runt haar eigen mindfulness…
Een aantal weken geleden verscheen er een blog op ILH over de aandoening PCOS, ofwel het polycysteus ovarium syndroom. Een syndroom dat enkel bij vrouwen voorkomt. Nooit van deze term…
Sinds kort testen wij de Superfoodies Green Juice. Green Juice is een poeder dat je gemakkelijk mengt met (kokos)water of door je smoothie mixt. Het zorgt ervoor dat je jouw basisbehoefte aan groenten,…
Je hebt het er vast wel eens met vriendinnen, je zus of moeder over gehad: de anticonceptiepil. En dan met name de voor -en nadelen ervan. De meningen blijven er…
Al op mijn zestiende ging ik aan de ‘pil’. Niet voor de anticonceptie (al vond ik dat ook wel een ‘chill’ idee op die leeftijd – haha – sorry mam),…