Gezond koken na je werk: 5 praktische gerechten met kip
Je trekt na je dienst de koelkast open en zoekt een manier om snel eten op tafel te zetten. Kip is dan een handige basis, omdat dit vlees snel gaart…
Meal preppen: Hoe je maaltijden vooruit plant en tijd bespaart
Stel je voor: na een lange werkdag kom je thuis en in plaats van te stressen over wat je gaat eten, open je gewoon de koelkast en daar wacht al…
Relatie met voeding herstellen: Tips van een coach bij eetproblemen
Als coach bij eetproblemen begeleid ik vrouwen en mannen die worstelen met voeding, beweging, lichaamsbeeld en zelfbeeld. Vanuit mijn eigen ervaring met eetproblemen weet ik hoe het voelt om vast…
Ontdek de Smaak van Italië met een Italiaans Buffet
Italië staat wereldwijd bekend om haar rijke culinaire tradities, waar eenvoud en smaakvolle combinaties de boventoon voeren. Van sappige tomaten tot romige kazen en geurige kruiden – de Italiaanse keuken…
10 x lekker eten in Biarritz, Frankrijk
Een weekendje weg voor mijn verjaardag gekregen van de boyfriend, yes! Ik mag kiezen waarheen. Omdat het plaats zal vinden in de zomer en ik vooral zin heb in zon,…
Gastblog Debby (34) // Mega fit, een baan én moeder? Het kan!
Een aantal weken geleden ontmoette ik een leuke jonge vrouw in de sportschool. Mijn vriend raakte met haar vriend aan de praat, en zo kwamen we met elkaar in contact.…
Ibiza Tips || Beachclubs, restaurants, koffie & ontbijt
Een jaar geen Ibiza is een jaar niet geleefd. Of is het heel erg dat ik dat zeg? Haha! Ja een beetje wel. Ik zal het wat nuanceren. Ik ben…
Festival food advies! Hoe, wat en wanneer eet je op een festival?
Yes! Het festival seizoen is weer in volle gang. Van 12 tot 12 genieten van goede muziek, de nodige drankjes en gezelligheid met vrienden. Vooral op die dingen ligt bij…
Pre workout food || Wat moet je eten voor het sporten?
Sporten op een lege maag? Mij niet gezien. Ik begrijp dan ook echt niet hoe mensen s’ ochtends gewoon doodleuk een uur kunnen trainen op een helemaal lege maag. Juist…