choco coco proteine shake

Choco coco proteïne shake

Cacao, kokos en banaan, dat moet wel een goede combi zijn dacht ik zo. Een beetje op gevoel, gooide ik wat ingrediënten bij elkaar in de blender. En voilà, in…

Lees verder

Pasta, tonijn, ansjovis, eiwitten, ILH
plantaardige eiwitten
roerei met kiemen
clean cuisine

Wat je niet wist over proteïne

Jan Schreuder, voormalig militair in Afghanistan en nu in eigen kring ook wel ‘Jan the chocolate man’ genoemd, besloot na zijn laatste uitzending zijn levensstijl te veranderen. Als fanatiek sporter…

Lees verder

Eiwitten
proteïne pannenkoekjes
Gekookt ei met avocado eetdagboek
pannenkoek, ei banaan huttenkase