Eetdagboek van health coach Alex van der Werf
Wat een eer! Health coach Alex van der Werf gunt ons een kijkje in zijn gezonde leventje en deelt healthy weetjes in zijn eetdagboek. Lees je mee?!
Wat een eer! Health coach Alex van der Werf gunt ons een kijkje in zijn gezonde leventje en deelt healthy weetjes in zijn eetdagboek. Lees je mee?!
De afgelopen weken stond ik een beetje stil qua afvallen. Heel frustrerend kan ik je vertellen… Ik deed wel mijn best, maar toch ging er weinig tot niets vanaf. Hoewel…
Eetdagboek nummer 4 online! Dit maal van vriendinnetje Georgette – a.k.a. Sjors. Inmiddels is zij voor een paar maanden vertrokken naar Azië voor een amazing – veels te jaloersmakende, maar…
Zoals jullie weten ben ik 3 weken geleden begonnen met NewFysic. Een afvalprogramma waarbij je gezond en zonder honger kunt afvallen. Ik wil voor de zomer graag een paar nare…
We zijn alweer bij eetdagboek nummer drie aangekomen! Ik krijg veel positieve reacties op de dagboekjes, omdat het voor velen goed is voor de food inspiration. Dit keer lees je…
Deel 2 van de eetdagboeken is een feit! En dit maal van Simone, ook al jaren één van mijn vriendinnetjes. Ik ben inderdaad niet de enige in mijn omgeving die…
Sommige mensen hebben voldoende aan een ontbijt, lunch en diner. Maar ik heb echt meer nodig dan dat. Zowel ’s ochtends als ’s middags móét ik ook een tussendoortje. Ten…
Calorieën schrappen of tellen is echt niet zaligmakend voor het verkrijgen van een slank, gezond lichaam. Maar veel mensen hebben werkelijk geen idee wat goed of slecht is, en hoeveel calorieën…