Omelet met appel, hüttenkase & avocado
Super simpel, heerlijke smaak! Dit gerechtje is eigenlijk een probeerseltje van gister waarvan ik van te voren niet wist dat het recept-waardig zou zijn voor mijn site. Maar het pakte erg…
Super simpel, heerlijke smaak! Dit gerechtje is eigenlijk een probeerseltje van gister waarvan ik van te voren niet wist dat het recept-waardig zou zijn voor mijn site. Maar het pakte erg…
Veel, heel veel Nederlanders komen niet aan hun dagelijks aanbevolen hoeveelheid groente en fruit. Voor mij is dat eigenlijk ondenkbaar, maar voor velen blijkbaar niet. Een goede manier om wel…
Smoothies vind ik ideaal als ontbijt! Het is zo gemaakt met je blender en je kunt er gemakkelijk verschillende ingrediënten in doen, waardoor je met één drink heel veel voedingstoffen binnen krijgt. Echt…
Het is groen en zit boordevol goede vetten, vezels, vitamine E, foliumzuur, ijzer, vitamine B3 en kalium. Ra, ra, wat is het? De avocado. Ook wel de meest voedzame vrucht…
Nee, voorjaar is het nog lang niet. Al leek het daar afgelopen maandag toch even op met al die zon. Maar wees niet getreurd, springrolls mogen het hele jaar door!…
Hoewel velen met feestdagen als Pasen en Kerst de ‘gezonde teugels’ wat laten vieren, is dat wat mij betreft helemaal niet nodig. Natuurlijk, zondigen moet kunnen af en toe, absoluut!…
Suiker – zoet, verleidelijk en alomtegenwoordige in ons voedsel. Maar achter zijn aantrekkelijke smaak schuilt een schaduwzijde die vaak over het hoofd wordt gezien. Suiker, in zijn vele vormen, heeft…
Februari. Yes. Weer een maandje dichter bij de zomer. We hebben januari overleefd! Wat was ‘ie saai he, met dat grauwe weer en nog een halve lockdown. Ik vond er…
Voldoende groente en fruit eten, het blijft voor velen een dingetje. Het Voedingscentrum adviseert 2 ons groenten en 2 stuks fruit per dag. Maar wat mij betreft kun je daar…