Bieten carpaccio // Kerst
It’s almost the most wonderful time of the year! Het is weer bijna kerstmis jongens. Het jaar is omgevlogen en voor mijn gevoel zit mijn broek nog strak van het…
Azelaïnezuur: het underdog ingrediënt voor een rustige, egale huid
Wat is azelaïnezuur eigenlijk? Azelaïnezuur klinkt misschien als iets uit een scheikundelokaal, maar het is een heel vriendelijk ingrediënt voor je huid. Het komt van nature voor in granen zoals…
Stap-voor-stap: hoe een interventie bij verslaving werkt
Een interventie bij verslaving kan een keerpunt zijn voor iemand die worstelt met alcohol, drugs of andere verslavende middelen. Vaak is het voor de persoon zelf moeilijk om hulp te…
Gezonde(re) kerststol // Merry X-mas!
Een kerststol mag natuurlijk niet ontbreken bij het kerstontbijt. Ben jij team ‘spijs in het midden’ of smeer jij de spijs uit over het brood? Hoe jij jouw kerststol ook…
Makkelijk & Vers: het ultieme kookboek voor chaotische dagen
Sommige dagen verlopen gewoon niet zoals je wilt. Op je werk fietsen je collega’s weer eens allemaal meetings je agenda in, kindlief is opeens ziek thuis of je schoonmoeder komt…
8x leuke dingen doen als het regent
Het liefst stappen wij elke dag de deur uit met een stralend zonnetje op ons gezicht. Maar we wonen in Nederland en dat betekent soms dagenlang: regen. Wij geven jou…
Natriumarme producten: niet meer saai en smakeloos
Te veel zout eten is slecht voor je gezondheid. Dat weten we allemaal. Toch krijgen we dagelijks veel meer natrium binnen dan ons lichaam nodig heeft. Jarenlang gold natriumarm eten…
Gezond kerstmenu samenstellen? De tips!
Nu de dagen donkerder en natter worden, trekken we massaal weer naar binnen. Niet iedereen is hier dol op, maar gelukkig zijn er ook leuke dingen die deze tijd van…
Gezond keuzes maken voor 2026: hoe je zorgverzekering daarbij helpt
Gezond leven is voor veel mensen meer dan een trend. Het is een bewuste manier van omgaan met lichaam en geest. Je let op voeding, beweging, slaap en mentale balans.…