Buik en billen HIIT // high intensity workout
My favorite: de buik en billen HIIT! Een korte, maar zeer effectieve workout. Door gebruik te maken van intervallen tijdens je training, hou je je hartslag hoog. Op het moment dat jij…
Gastblog Debby (34) // Mega fit, een baan én moeder? Het kan!
Een aantal weken geleden ontmoette ik een leuke jonge vrouw in de sportschool. Mijn vriend raakte met haar vriend aan de praat, en zo kwamen we met elkaar in contact.…
Full body workout uit The Health Guide
Mirte is één van de toppers van team ILH en is de afgelopen maanden ontzettend druk bezig geweest. Naast dat zij artikelen schrijft voor I Love Health, was zij ook nog eens…
Super Summer Sportlook // augustus
Nu we nog heerlijk in zomerprintjes, sport-bh’s en andere vrolijke kleuren de sportschool kunnen betreden, voordat we weer in een joggingpak de deur uit gaan om te sporten, heb ik nog even…
ILH vakantie checklist // Wat neem je mee op vakantie?
Ieder jaar ben ik er weer schuldig aan: op het allerlaatste moment mijn koffer pakken en op plaats van bestemming er achter komen dat ik dingen ben vergeten. Zo ben…
Alles over sporten tijdens je zwangerschap & hoe ik het doe
Het is een dingetje hoor; sporten tijdens je zwangerschap. Er wordt zoveel over gezegd en geschreven, honderden reacties via mijn instagram, van positief tot negatief, de verloskundige heeft een mening,…
De allerleukste (surf) bikini’s en wetsuits van deze zomer!
Dat wéér lieve mensen. Ongelofelijk! Dit is toch de allerfijnste zomer ooit? Kan ‘ie alsjeblieft voor altijd duren!? Het is dat ik gewoon elke dag naar kantoor moet, anders had…
Get to know the I Love Health girls // Daisy!
Nou, ik trap ‘m af hoor, een korte serie over de ILH redactie: Get To Know the I Love Health girls! Aan de hand van leuke en gekke vragen moeten…
We love surfen! Waarom surfen te gek is!
Surfen is super gaaf! Over de hele wereld kun je surfen, de ene plek is nog mooier dan de ander. Maar je kunt ook gewoon surfen in ons eigen kikkerlandje. Heb…