Workout // 5 x effectieve oefeningen voor een strakke(re) buik
Hoe je het ook wendt of keert: een sportief en fit lichaam krijg je niet vanzelf. En die extra kilo’tjes vliegen er ook niet zonder enige moeite af. Helaas. Een…
Hoe je het ook wendt of keert: een sportief en fit lichaam krijg je niet vanzelf. En die extra kilo’tjes vliegen er ook niet zonder enige moeite af. Helaas. Een…
De kop is er af! Januari 2019 zit er weer op. Zelf heb ik altijd een beetje moeite met deze maand, wie herkent dat? Ondanks dat hebben wij weer genoeg…
Sinds een aantal maanden geef ik (Mirte) Indoor Cycle (een soort van spinning) bij de sportschool. Wie vaker mijn blogjes leest weet dat ik dol ben op fietsen. Zo schreef…
Zeg je januari, dan zeggen we bij I Love Health: LESS IS MORE! De eerste maand van het jaar draait het namelijk bij I Love Health allemaal om #LESSISMORE. Een thema…
Het is je vast niet ontgaan; de ILH retreat in Bali. Afgelopen maand was alweer de achtste ‘editie’! En ook dit keer was het een succes. Een groep van twaalf…
Woehoe! Fitbit heeft een nieuwe gadget: de Fitbit Versa. Deze smartwatch telt niet alleen je stappen, hij is ook nog eens waterdicht, voorzien van coaching en workouts on screen én…
Nieuwe maand, dus weer wat nieuwe inspiratie voor jouw sportlook! Hoe vind jij deze items? Ik vind ze in ieder geval leuk! Ik ben dol op mooie en goede sportkleding. …
My favorite: de buik en billen HIIT! Een korte, maar zeer effectieve workout. Door gebruik te maken van intervallen tijdens je training, hou je je hartslag hoog. Op het moment dat jij…
Een aantal weken geleden ontmoette ik een leuke jonge vrouw in de sportschool. Mijn vriend raakte met haar vriend aan de praat, en zo kwamen we met elkaar in contact.…