Buik en billen HIIT // high intensity workout
My favorite: de buik en billen HIIT! Een korte, maar zeer effectieve workout. Door gebruik te maken van intervallen tijdens je training, hou je je hartslag hoog. Op het moment dat jij…
ILH vakantie checklist // Wat neem je mee op vakantie?
Ieder jaar ben ik er weer schuldig aan: op het allerlaatste moment mijn koffer pakken en op plaats van bestemming er achter komen dat ik dingen ben vergeten. Zo ben…
Alles over sporten tijdens je zwangerschap & hoe ik het doe
Het is een dingetje hoor; sporten tijdens je zwangerschap. Er wordt zoveel over gezegd en geschreven, honderden reacties via mijn instagram, van positief tot negatief, de verloskundige heeft een mening,…
De allerleukste (surf) bikini’s en wetsuits van deze zomer!
Dat wéér lieve mensen. Ongelofelijk! Dit is toch de allerfijnste zomer ooit? Kan ‘ie alsjeblieft voor altijd duren!? Het is dat ik gewoon elke dag naar kantoor moet, anders had…
Get to know the I Love Health girls // Daisy!
Nou, ik trap ‘m af hoor, een korte serie over de ILH redactie: Get To Know the I Love Health girls! Aan de hand van leuke en gekke vragen moeten…
We love surfen! Waarom surfen te gek is!
Surfen is super gaaf! Over de hele wereld kun je surfen, de ene plek is nog mooier dan de ander. Maar je kunt ook gewoon surfen in ons eigen kikkerlandje. Heb…
Sportlook juli met heel veel sale!
Nieuwe maand, nieuw sportlookje. Het is juli, dus ik vond dat de items lekker kleurrijk en zomers mochten zijn. Maar juli betekent ook SALE! De zomeritems moeten alweer plaats maken…
Fitte Festival ABC! – Zo kom je fit de festivalzomer door
Jep, het is lastig. Ben je net lekker bezig om je ultieme bikinbody te krijgen, is het festivalseizoen aangebroken. Pizzaatje hier, nachtje doorhalen daar; veel vettigheid en weinig slaap doet…
7 x waarom fietsen een goed idee is!
Ondanks dat we allemaal wel weten dat fietsen goed is voor een mens, pakken we , juist voor de kleine afstandjes, vaak de auto, bus of tram. Zonde, want zo loop…