5 tips om als vrouw je mannetje te staan!
De afgelopen tijd hebben jullie vaker gastblogs voorbij zien komen van Fatma. Zij heeft zelf ervaren wat het met je kan doen als je altijd maar doorgaat op de automatische piloot. Dingen doen…
Persoonlijk: Fatma over hooggevoeligheid #mindfulness
De afgelopen tijd hebben jullie vaker gastblogs voorbij zien komen van Fatma. Zij heeft zelf ervaren wat het met je kan doen als je altijd maar doorgaat op de automatische piloot. Dingen doen…
Column // Is orthorexia een ziekte? Waar komt het vandaan?
Afgelopen weken keek ik, Mirte, op NPO3 de documentairereeks ‘Niet gezond meer’. Jet van Nieuwkerk, presentatrice en kookboekenschrijfster, onderzoekt in deze driedelige docu het fenomeen orthorexia. Een niet erkende ziekte…
Mijn ervaring met mindfulness (op Bali)!
Je comfort zone, wat is die toch lekker veilig, warm, fijn en vertrouwd. Je weet hoe dit voelt, wat je erin doet en wat er kan gebeuren. Maar soms kan…
3 tips voor verandering in je leven
We worden ons steeds bewuster van het feit dat sport en gezond eten belangrijk zijn voor een gezond lichaam. Ondanks dat deze punten natuurlijk onmisbaar zijn, vergeten we echter iets heel…
Video & persoonlijk verhaal // Een burn-out onder millenials #1
Afgelopen tijd is het meer in het nieuws dan ooit: burn-outs. En dan vooral onder millennials. Studente Eva Bolland (22) besloot voor haar afstudeeropdracht aan de Hogeschool van Amsterdam, iets…
‘Niet gezond meer’ – De documentaire van Jet van Nieuwkerk, vanavond op NPO3!
Vanavond wordt de eerste aflevering van Niet Gezond Meer uitgezonden, de documentaire reeks van Jet van Nieuwkerk over orthorexia. De lijn tussen een gezonde lifestyle en een eetstoornis kan -letterlijk en…
Druk zijn is zó 2016 – simpele tips om optimaal van je tijd te genieten, met of zonder volle agenda
We worden ons steeds bewuster van het feit dat sport en gezond eten belangrijk zijn voor een gezond lichaam. Ondanks dat deze punten natuurlijk erg belangrijk zijn, vergeten we echter iets…
Social media verslavingen #2 // De positieve kant van Instagram
Ik verwijderde een tijdje geleden mijn Instagram account en hoe erg ik het ook vind om het toe te geven: dat deed behoorlijk wat met mij. In deze blog vertel ik daar…