Burn out #4- Persoonlijk burn out verhaal
Afgelopen weken hebben we in verschillende blogs van alles verteld over een burn out. In deze blog legde ik uit wat het precies is en hoe je een burn out…
Eetdagboek van paralympisch atlete Fleur Jong
Het is weer tijd voor een nieuw eetdagboekje. Dit keer van niemand minder dan paralympische atlete Fleur Jong. Wat ze precies doet en wat ze zoal eet op een dag,…
HELP: Hoe genees ik van een burn-out?
Om overspannen te raken of een burn out op te lopen, moet je langdurig over je grenzen heen gaan. Wat een burn out nu precies is en hoe het ontstaat…
Lekker! Ontbijtpizza met aardbeien
Als ontbijt maak ik mezelf vaak een bakje brinta of havermout , of ik gooi wat gezonds in de blender. Ik heb in de ochtend meestal niet veel tijd, dus…
8 x de leukste Instagram accounts om te volgen!
Wanneer ik een loos momentje heb op een dag, zit ik hoogstwaarschijnlijk op Instagram. Soms ben ik domweg aan het scrollen uit verveling, maar soms ben ik ook heel bewust…
Workout || Tabata Training #2
Naast krachttraining vind ik het heel fijn om in ieder geval één keer per week een Tabata training te doen. Dit is een High Intensitie Interval Training (HIIT). Ik werk tijdens een…
I Love Bali update // augustus 2017
Al ruim een maand is de blog I Love Bali (het Balinese zusje van I Love Health) online, en wat gaat ‘ie goed! Met bijna iedere dag een leuke en…
Hoe voorkom je een burn-out?
Vorige week schreef ik de eerste blog uit deze burn-out-serie. Ik legde uit wat een burn-out nu precies is en hoe zoiets ontstaat. Op zich natuurlijk niet zo gek. We leven…
WIN || 2 x Online Mindfulness Cursus twv €590 voor jou en een vriend(in)!
Nadja van Mindful Bali – de allerleukste mindfulness teacher op Bali! – schrijft al een jaar voor I Love Health blogs over haar eigen Happiness Project. Naast haar coachingstrajecten op Bali, het…