Cacao Nibs – Review & Recept
‘Cacao’ en ‘gezonde super food’ in één zin noemen is vergelijkbaar met een zin als: ‘Ik ga naar de Seychellen, voor 5 weken’. Heaven on earth dus. Want cacao is…
Kale Chips: hip & healthy
In Amerika is het al even hot & happening: kale chips. Ja wel; boerenkool chips! Klinkt niet echt sexy hè? Nee, vind ik ook niet. Maar deze groene groente is…
10 minute trainer workout #2
Eigenlijk word ik het meest blij van trainen in de sportschool of buiten hardlopen. Omdat ik zo druk ben met mijn werk, blog en alle andere leuke dingen in mijn…
My healthy month – photo diary 3
I love summer! Ja, wie niet vraag ik me dan af. Maar echt, ik leef helemaal op! De zomer is zoveel gezelliger… dat kun je ook wel terugzien in mijn…
9 eetstijlen – part #1
Dat er meer wegen naar Rome leiden is bekend. Dat er daarom ook veel verschillende eetstijlen zijn zal je niet verbazen. Natuurlijk zijn er genoeg mensen die ‘gewoon’ eten en…
Recept: gezonde brownies
Diamonds are a girl’s best friend! Euhm, nou… dan ben ik zeker geen girl. Want my best friend is chocolade, that’s for sure! En zowel in goede als in slechte…
Core workout training tips
Ben je je suf aan het trainen met crunches en andere buikspieroefeningen om deze zomer nog met een strakke buik over het strand te paraderen? Hmm… think again. Want plaatselijk…
Gepofte quinoa ontbijt – review & recept
Quinoa is inmiddels aardig bekend aan het raken. Vooral bij het avondeten in plaats van bijvoorbeeld rijst of couscous. Maar je kunt er nog zo veel meer mee! Zo is…
Het grote sportavontuur van Fay #1
Mijn beste vriendinnetje Fay was – op z’n zachtst gezegd – niet de meest sportieve persoon op aarde. Niks mee natuurlijk. Want ze is in een heleboel andere dingen wel…