De vraag “is kinderslaapcoaching veilig?” komt steeds vaker voorbij. En dat is niet zo gek: online circuleren veel (tegenstrijdige) adviezen over babyslaap. Maar hoe zit het echt? Is slaapcoaching iets…
Als coach bij eetproblemen begeleid ik vrouwen en mannen die worstelen met voeding, beweging, positief lichaamsbeeld en zelfbeeld. Vanuit mijn eigen ervaring met eetproblemen weet ik hoe het voelt om…
Laatst begon er in onze ‘mommy-vriendinnen-groeps-app’ een gesprek over iets simpels: of er iemand PFAS vrije vakkenbordjes voor kids kent. Al snel ging het over meer dingen in huis waar…
Italië is al jaren mijn favoriete zomervakantiebestemming met Izzy. We gaan elke zomer naar de glamping. Zon, pasta, bergen, stranden, lieve mensen, het tempo van het leven… I love it…
Oké, eerlijk is eerlijk: ik heb van mezelf dik en veel haar. Lucky me. Maar… dat is niet altijd zo geweest. Na mijn zwangerschap merkte ik ineens flinke veranderingen aan…
Inmiddels ben ik bijna 36 weken zwanger. Heel veel op sportief gebied gebeurt er nú niet meer. Maar hiervoor zeker wel! Momenteel houd ik het op relaxte zwangerschapsyoga en afgelopen…
Smoothies zijn lekker, gezond én mega makkelijk. We kennen allemaal de ‘start je dag met een (groene) smoothie’ hype. Maar wij zijn ook hartstikke fan van een smoothie tussendoor! Lekker…
Mij mag je bellen voor een dagje sauna, ik vind het zo nu en dan heerlijk! Je hebt vast weleens gehoord dat mensen zeiden dat de sauna goed is voor…
De lente vraagt om lichte, groene maaltijden die barsten van smaak en voedingsstoffen. Deze Green Goddess lente salade met asperges is daar het perfecte voorbeeld van. Het zit boordevol groenten,…