Stress tips & quote of the week
Dat stress slecht voor ons is, is algemeen bekend. Vooral de psychische verschijnselen kennen we ongetwijfeld allemaal. Maar wist je dat stress ook invloed heeft op je lichamelijke gezondheid? Om een…
Recept: Pilav van Quinoa
Quinoa is zeer populair op het moment. En dat is niet voor niks. Het is met recht een super food te noemen. Veel voedzamer dan quinoa wordt het niet! Zelfs…
Super food Chia zaad
Een raadseltje om deze post mee te beginnen! Wie ben ik: Het helpt bij afvallen, verbetert de werking van je hersenen, verlaagt je cholesterol, verhoogt je weerstand, zorgt voor minder…
Net zo strak als Doutzen
Altijd al willen weten wat Doutzen Kroes doet om in vorm te blijven? Ze heeft het in het januari-nummer van de Britse Vogue verklapt: touwtjespringen, boksen en drie gezonde shakes…
Quote of the week
Het is weer weekend, wat betekent dat er genoeg tijd is om lekker te gaan sporten! Hardlopen, yoga, hockey, fitness of ballet…. wat je ook doet, het maakt niet…. voor…
Supersnacks als gezonde tussendoortjes
Sommige mensen hebben voldoende aan een ontbijt, lunch en diner. Maar ik heb echt meer nodig dan dat. Zowel ’s ochtends als ’s middags móét ik ook een tussendoortje. Ten…
Since I Quit – Dé stoppen met roken app
2 januari 2013… The day after… De dag waarna? De dag na het stoppen met roken! Je bent waarschijnlijk niet de enige die als goede voornemen heeft om te stoppen…
Happy & Healthy New Year!
I Love Health wenst je een fantastisch 2013! En dat het maar een very healthy & happy jaar mag zijn! XOXO I Love Health